韌帶手術後康復訓練

1、韌帶手術後多久能下地

一般需要一個半月以上的時間才能夠下地走路,一定要注意不要過早的負重。

目前,前交叉韌帶斷裂的經典的手術治療方法是關節鏡下前交叉韌帶重建手術。 手術中需要移植物來替代斷裂的前交叉韌帶,目前可供選擇的移植物包括三大類:

1.1、首選的移植物是使用自體的N繩肌腱或中1/3骨-髕腱-骨移植物。

1.2、異體肌腱。

1.3、人工韌帶,均可以作為移植物替代斷裂的前交叉韌帶。

一般的,對於運動要求較高的年輕患者,自體肌腱是我們推薦的首選,而對於運動需求較低,年齡偏大的患者,可以考慮使用異體肌腱。

2、韌帶損傷是怎麼引起的

2.1、內側副韌帶損傷

為膝外翻暴力所致。 當膝關節外側受到直接暴力的使膝關節猛烈外翻,便會撕斷內側副韌帶,當膝關節半屈曲時,小腿突然外展與旋也會使內側副韌帶斷裂,內側副韌帶損傷多見於運動創傷,如足球、滑雪、摔跤等競技項目。

2.2、外側副韌帶損傷

主要為膝內翻暴力所致,因外側方髂脛束比較強大,單獨外側副韌帶損傷少見,如果暴力強大,髂脛束和腓總神經都難免受損傷。

2.3、前交叉韌帶損傷

膝關節伸直位下內翻損傷和膝關節屈曲位下外翻損傷都可以使前交叉韌帶斷裂。

2.4、後交叉韌帶損傷

無論膝關節處於屈曲位或伸直位,來自前方的使脛骨上端後移的暴力都可以使後交叉韌帶斷裂。 後交叉韌帶損傷少見。 通常與前交叉韌帶同時損傷,單獨後交叉韌帶損傷更為少見。

3、韌帶手術後康復訓練應注意什麼

3.1、伸直練習

大家普遍重視屈膝功能的練習,每天都會按照康復計畫的要求練習屈膝,但膝關節的伸直練習同樣重要,要知道屈膝角度差5度,只有下蹲上廁所時才有明顯感覺,一般要求病人從手術後第二天就開始膝關節的壓直練習(手術側足跟墊在一個枕頭上,膝關節下方懸空,膝關節上方根據需要可以放置一個1-2kg的小沙袋),能一直保持每天練習伸直15-20分鐘,一直到術後半年。

3.2、冰敷

一定要在每次屈膝練習後冰敷,冰敷最好使用冰箱中凍好的冰塊,放到雙層塑膠口袋中,再加上適量的水,做成冰水混合物。

3.3、行走不能代替專門的肌肉力量練習

一直有患者認為自己能走路了,而且能走很多路,就不注意腿部力量的專門練習了。 這是相當錯誤的觀念,專門的力量練習是必須的,可他們一樣還是需要專門的下肢力量練習。 跑步不能專門幫您增長肌肉力量。