健康食譜

紅燒草魚的家常做法

魚是很多人很喜愛吃的食物, 魚含有的蛋白質、氨基酸比較多, 它對補充人體鈣質有著很好的幫助, 長期吃魚, 對人體各方面調理, 也是有著一定幫助, 所以魚對人體, 并不會有損害, 那紅燒草魚的家常做法怎么樣呢, 草魚在制作上, 也是有著獨特方法, 紅燒草魚是不錯選擇。


那紅燒草魚的家常做法如何呢, 它的制作方法也是比較簡單, 在步驟上, 并不是很復雜, 不過制作之前, 也是要進行很好了解, 使得對它的制作方法, 都是順利進行。

紅燒草魚的家常做法:

材料:草魚尾巴一條 姜適量 料酒 老抽 生抽 白糖 胡椒粉 小蔥 香菜 適量 八角一顆。

做法:

1 新鮮的魚尾斬成塊, 洗干凈淋干水, 然后撒入鹽和姜片及料酒拌勻(如果有自制的紅曲醪糟, 可以用紅糟代替料酒來腌制魚, 既可以去腥, 又可以使魚鮮美)

2 腌制半個小時后, 準備做魚

3 鍋燒熱, 然后下入油, 等油燒熱了,

把魚塊下入油里, 需要的是大火, 也就是旺火煎魚, 這個步驟的作用, 是給魚去腥, 同時給魚肉定型

4 魚煎到兩面都起硬皮了, 倒入姜片, 一個八角, 然后倒入少量老抽, 適量倒入生抽。 老抽上色, 生抽入味, 再加入少量白胡椒粉, 加入少量水, 水量剛剛沒過魚為此

5 開著鍋蓋, 中火燉魚, 等湯汁快沒有了, 加入適量白糖

6 湯汁變濃稠, 關火(可以根據個人的口味, 適量加入一些鹽), 把小蔥和香菜倒入鍋里, 翻勻既可盛盤

通過以上介紹, 對紅燒草魚的家常做法也是有著一些了解, 對這樣食物在制作上, 都是可以按照以上方法進行, 不過要注意的是, 對草魚制作的過程中, 食材是不能隨意搭配的, 這樣會使得草魚營養元素流失, 不利于人體健康。