巧吃香蕉瘦身

吃香蕉一直被認為是一種很好的瘦身減肥的方法， 尤其是在夏天的時候更是被很多的人推崇的一種方法。 但是所謂的香蕉減肥法到底怎樣吃才能夠真正達到一種很好的減肥的目的， 又是怎樣的食用方式能夠使香蕉真正的達到很多人想要的那種瘦身的效果呢？很多人對香蕉都不是特別瞭解他的功用的， 下面小編就給大家介紹幾種香蕉最好的吃法吧！

A.香蕉沙拉

香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感， 本來便決定了它在沙拉盤裡的主角位置。

材料：香蕉、沙拉醬適量

做法：把香蕉切成塊， 視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類， 比如橙、小番茄和青蘋果， 變成雜果沙拉也行。

B.吉列香蕉

一道簡單易做的香蕉小食， 可以成為招待朋友的小點心哦。

材料：香蕉2根、雞蛋1只、麵粉少許、麵包糠少許

做法：

1.先把蛋汁放入淺碗中， 攪拌成蛋漿；

2.切香蕉片、去皮、放入麵粉盤裡沾上一層表粉；

3.浸入蛋漿後、再醮一層麵包糠；4.放入油中炸至表面酥脆即可。

小竅門：麵包糠可以到食店現買、或買麵包回來自己弄碎再烘乾即成。

C.其他

最近流行做水果菜式， 而香蕉也很容易配菜， 比如“雜菜玉子燒”， 用玉子豆腐雜炒水果， 也可以成為相當美味的一道素菜！

不過需要提醒的是， 香蕉肉質較軟， 容易粘鍋， 所以菜式以清淡素淨為佳。 另外， 配搭在各式小甜品上也相當好看且美味。

香蕉是一款難得的既美味又能夠起到減肥作用的水果， 所以我們在食用香蕉的時候也可以用上許多的方法， 是香蕉變得更加的好吃， 其中所蘊含的營養元素也發揮的更加的好吧。 減肥是每一個女生的終身事業，