女人頭暈是怎麼回事？自療保健按摩反射區
1、頭暈耳鳴：兼見面赤、口苦咽幹， 為肝陽上亢所致;兼見腰膝酸軟， 遺精健忘者， 為腎精虧虛所致。
2、頭暈目眩：兼寒熱、口苦咽幹，
3、頭暈頭痛：惱怒加重者， 為風陽、肝火上擾清竅;外傷所致， 或舌有瘀點瘀斑者， 為瘀血阻絡。
4、頭暈嘔吐：舌苔白膩， 或眼球震顫者， 為痰濁上蒙。
引起頭暈的十大常見原因
一、神經系統病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。 此外， 植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭暈。
二、耳部疾病：如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。
三、內科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四、感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的症狀。
五、頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良， 造成頸椎增生、變形、退化， 頸部肌肉扯緊， 動脈供血受阻使腦供血不足， 是頭暈的主要原閑常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、發麻、發涼， 有沉重感。
六、貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現， 應考慮貧血的可能性。
七、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，
八、腦動脈硬化病：患者自覺頭暈， 且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。
九、心臟病、冠心病早期， 症狀尚輕， 有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適， 只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。
十、臨床統計顯示， 失眠引起的偏頭痛患者比率約為65%， 對於該類型的患者群體， 在醫學上面， 採用純中藥製劑馬來眠西藥穀維素進行中西醫結合治療可取得較為顯著理想的療效。
頭暈自療保健法要按反射區
1.小腦(反射區有交叉)：位雙腳大拇指指肚有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區， 剛好與頸項相鄰。 按摩時方向要從外往內方向扣按後再由內往外扣按。
2.大腦(反射區有交叉)：位雙腳大拇指整個趾腹都是。 按摩方向是從上面往下按摩。
3.三叉神經(反射區有交叉)：位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。 按摩方向是由下往上按摩。
4.額竇(反射區有交叉)：在雙腳五個腳拇趾末端處，
5.耳朵(反射區有交叉)：在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。 按摩時要由上往下扣住後， 往內側按摩。
6.內耳迷路：位於雙腳腳背的腳小趾下方， 腳掌第一骨頭邊緣處， 觸摸時有顆粒微凸感覺。 找到微凸的小顆粒， 用手按住後定點揉按。
六個治頭暈偏方
1、熱水泡雙手減輕頭暈
潔淨熱水一盆， 把雙手浸入。 水量以浸過手腕為宜， 並不間斷地加熱水， 以保持水溫。 浸泡半小時後， 頭暈可減輕， 甚至完全消失。
2、熱毛巾改善頭暈
將熱毛巾放在後腦勺， 每次數分鐘， 這樣可刺激後腦勺的穴位， 可改善部分患者的頭暈症狀， 還可提高反應力和思維能力。
3、雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內燒熱， 將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟， 空腹服用， 連服10天。 為鞏固療效， 也可多服幾天。
4、白蘿蔔汁滴鼻治頭暈
白蘿蔔一個， 搗爛擠汁， 滴鼻。 滴液中可溶入冰片1、5克再用。 滴後應保待20分鐘內汁不外流， 1日2次。
5、蔥薑治頭暈
蔥莖7根、生薑9克，水煎服，被覆裙，汗出則愈。解表散寒之劑，適用於風寒頭痛，其症痛連項背，常伴惡寒發熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。
6、菊花川芎治頭暈
菊花9克、生石膏9克、川芎9克，為散，每服9克，清茶調服下。疏風清熱之劑，適用於風熱頭痛，其症常伴頭暈、發熱或惡風、微汗、心煩、微渴，或輕咳、苔逼。
早上起來頭暈試試中醫食療
取蜈蚣3條，地龍15克，忍冬藤15克，鉤藤15克，烏梢蛇9克，地鱉蟲9克，全蠍6克，雞血藤25克，絡石藤20克，黃芪90克，丹參30克。水煎服，每日1劑，日服2次。此方可以活血化淤，通達脈絡，治療腦血栓引起的頭暈有奇效。
取鴨蛋1個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。可治療非上述病症引起的頭暈。
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋1個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、
女性頭暈多吃這些食物
栗子：每天早晚將新鮮的生栗子放到嘴中細嚼，再分幾次慢咽，每天吃5~10顆即可。但脾胃不好的每天不要超過5顆，不易消化。
蓮子：蓮子可養心、益腎、補脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更應多吃蓮子。夏季女性睡眠不好，最宜吃蓮子。
核桃：核桃有清肺止咳、潤腸通便、抗衰老的功效，對乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加鹽炒後當零食吃也不錯。
日常如何預防頭暈？
1、注意合理安排工作時間
儘量減少熬夜加班的次數，減少在電腦前或伏案工作的時間，並且在工作半小時後起來走動一下，可以停下做做眼保操。
2、睡眠要保證
人在睡眠時腦部的血液供應相對增多，可為腦細胞提供足夠的能量。工作時腦神經細胞處於興奮狀態，能量消耗大，久之會疲勞。睡眠時腦細胞處於抑制狀態，並使消耗的能量得到補充，恢復精力。
3、適量進行戶外運動
運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。
頭暈如何預防？
(1)積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
(2)飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
(4)不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
(5)發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。
(6)臥室光線宜昏暗，環境要安靜。(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
蔥莖7根、生薑9克，水煎服，被覆裙，汗出則愈。解表散寒之劑，適用於風寒頭痛，其症痛連項背，常伴惡寒發熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。
6、菊花川芎治頭暈
菊花9克、生石膏9克、川芎9克，為散，每服9克，清茶調服下。疏風清熱之劑，適用於風熱頭痛，其症常伴頭暈、發熱或惡風、微汗、心煩、微渴，或輕咳、苔逼。
早上起來頭暈試試中醫食療
取蜈蚣3條，地龍15克，忍冬藤15克，鉤藤15克，烏梢蛇9克，地鱉蟲9克，全蠍6克，雞血藤25克，絡石藤20克，黃芪90克，丹參30克。水煎服，每日1劑，日服2次。此方可以活血化淤，通達脈絡，治療腦血栓引起的頭暈有奇效。
取鴨蛋1個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。可治療非上述病症引起的頭暈。
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋1個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、
女性頭暈多吃這些食物
栗子：每天早晚將新鮮的生栗子放到嘴中細嚼，再分幾次慢咽，每天吃5~10顆即可。但脾胃不好的每天不要超過5顆，不易消化。
蓮子：蓮子可養心、益腎、補脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更應多吃蓮子。夏季女性睡眠不好，最宜吃蓮子。
核桃：核桃有清肺止咳、潤腸通便、抗衰老的功效，對乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加鹽炒後當零食吃也不錯。
日常如何預防頭暈？
1、注意合理安排工作時間
儘量減少熬夜加班的次數，減少在電腦前或伏案工作的時間，並且在工作半小時後起來走動一下，可以停下做做眼保操。
2、睡眠要保證
人在睡眠時腦部的血液供應相對增多，可為腦細胞提供足夠的能量。工作時腦神經細胞處於興奮狀態，能量消耗大，久之會疲勞。睡眠時腦細胞處於抑制狀態，並使消耗的能量得到補充，恢復精力。
3、適量進行戶外運動
運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。
頭暈如何預防？
(1)積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
(2)飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
(4)不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
(5)發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。
(6)臥室光線宜昏暗，環境要安靜。(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
