肚皮舞適宜人群有哪些？

大家平時有沒有跳舞的習慣呢？小編小的時候可是有學過舞蹈的，不過現在大了之後，原來學的那些舞蹈也忘得差不多，不過小編的韌帶還是挺開的，柔韌性也還不錯。有些人因為覺得自己的不適合舞蹈，其實是沒有找到那個適合自己的。今天小編就要來推薦肚皮舞，來看看適宜人群吧。

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源於中東地區，後來慢慢傳到北非、羅馬、西班牙和印度等地。它將女人的婀娜、性感、神秘和風情萬種表現得淋漓盡致。由於在舞動時又以扭腰、晃臀等具有誘惑力的動作為主，在一些傳統觀念中，肚皮舞一度被認為是一種不太雅觀、甚至是帶有挑逗性的舞蹈藝術。

但如今，從古老年代走來的肚皮舞已經進入了全面復興的階段。世界上越來越多的國家已經接受這樣一種觀點，即肚皮舞是一種有效的塑身健體方法，它不僅適合於各種年齡和身材的女性，甚至也適合於男性。

在美國，紐約和洛杉磯等大城市的許多體育館都紛紛開設肚皮舞的訓練課程。參加者中有相當數量的男性，其中絕大多數的人是用它來娛樂及健身。

歐美國家的一些肚皮舞專業教練在舞蹈動作編排、服裝、舞者的身體語言（如眼神、表情等）等方面，對女性和男性舞者作了一些有區別性的詮釋，如女性要表現出自己的嫵媚、性感、柔軟、大膽、害羞、充滿女性誘惑力的一面，而男性舞者則應演繹出作為男性的堅強、力量、控制力和浪漫的一面。

上面就是小編今天需要為大家推薦的肚皮舞啦。其實跳肚皮舞不僅僅可以陶冶我們的情操，還可以鍛煉我們的身體，減肥瘦身，也會提高我們身體的免疫力哦。其實小編覺得，大家真的可以在有時間的時候多多去跳一跳肚皮舞，有利於我們的身心健康。