超有效的祛痘生活習慣 解決春季長痘問題

平日忙碌的工作是不是讓你的生活習慣也變得異常紊亂， 這個時候討厭的痘痘又乘虛而入了， 記住工作再忙也不要忽略日常調理!其實長痘痘 不只是臉部的問題， 最大的問題而是身體， 下面幾種超有效的祛痘生活習慣， 注意好了就能讓你解決春季長痘的問題哦。

超有效的祛痘生活習慣

1、多食蔬菜和水果， 少吃辛辣、油炸、火鍋、高糖士食品， 保持飲食清淡。

2、保持面部清潔， 面部的分泌物不及時清除很容易將毛孔堵塞， 但是痘痘患者盡可能避免去角質、蒸桑等， 白天應配合使用防曬霜。

3、保持充足的睡眠， 床套， 枕頭巾要定期清洗， 否則會有很多蟎蟲滋生， 睡覺的時候很易感染。

4、保持心情舒暢， 避免過分憂慮， 保持每天都有排便習慣， 很多人長痘痘是因為便秘影起的。

5、給肌膚補水， 皮膚長痘是因為分泌了過多的油份而堵塞了毛孔而起， 而皮膚保持水分平衡也是去痘的一個要點。

6、不要用手去擠壓痘痘， 這樣是很不衛生的， 很容易將細菌帶到臉上， 從而使皮膚上的痘痘更加嚴重。

7、多喝水， 水是身體的根源， 水能促進身體新陳代謝， 加速排出體內的毒素， 保持一天8杯水哦。