成人磨牙 暗示著你心理壓力大

磨牙意味潛意識中的壓力

口腔生理學與心理學認為， 口腔是人體首先興奮的源點， 是與外界交流的管道， 且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。

當今人們的生活節奏不斷加快， 競爭也越來越激烈， 每一個人都試圖驅散生活或工作中的種種壓力， 其中一個有效的方法就是體力運動和精神轉移， 而有些人則表現為磨牙。

有研究者對80對磨牙患者和無磨牙症者做對照研究， 為每個人做個性測定。 結果表明：性格內向、壓抑， 特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因素。 也就是說， 磨牙症者與非磨牙症者相比悲觀情緒更嚴重。 許多學者在研究中發現， 口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要， 心理因素佔據了首要位置。

從精神角度分析角度來講， 磨牙代表一種心理狀況， 是一種受挫和焦慮。 屬於潛意識中的心理壓力，

特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時， 顯得更為突出。 當人為逃避潛意識的心理壓力時， 在夢中或睡眠中會磨牙。

擺脫心理壓力是治療磨牙的“良藥”

成人偶爾磨牙對健康影響不大， 應注意休息和調整心態;但長期磨牙， 或每次入睡後磨牙的時間太長，

則可導致心理及生理上的障礙。 有磨牙症的成年人應及早就醫。 在排除生理疾病引起的磨牙後要考慮是否存在心理障礙。 如果存在心理障礙， 則應該進行自我調適， 或找心理醫生治療。 實踐證明， 通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒， 是治療磨牙症的一劑“良藥”。

除了通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒外， 還可應用以下的簡單方法：

①將橘皮洗淨， 放入白糖水中浸泡5天， 每晚睡前吃1個橘子皮， 連續3～4天則可見效;②每晚睡前吃一塊約5釐米見方的生橘皮， 用紅糖水送下， 連吃2～3天;③每天用蘆根50克開水泡茶飲用， 可有效緩解成人磨牙症。