春季防小兒傳染病妙招

春季氣溫逐漸回升，病毒、細菌較易繁殖，同時由於氣溫不斷變化，人體抵抗力容易受到影響，因此，春季是傳染病的高發季節，尤其是一些呼吸道和腸道傳染病。一般來說，春季常見的傳染病主要有流行性感冒(簡稱流感)、流行性腦脊髓膜炎(簡稱流腦)、病毒性胃腸炎、麻疹、流行性腮腺炎、猩紅熱，以及近年新出現的傳染性非典型肺炎和人禽流感等。

-強化對傳染病認識，增強保健意識。春季氣候多變，乍暖還寒，不要過早地脫去冬衣，否則容易患流行性感冒、肺炎等呼吸道疾病;出現身體不適，如發燒、咳嗽、出疹等要及時到醫院就診。

-及時進行疫苗、菌苗、類毒素等自動免疫製劑的接種、注射，如麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、風疹、流行性出血熱、乙肝、甲肝、脊髓灰質炎、乙腦、霍亂、傷寒等傳染病疫苗或菌苗。疫苗接種是預防傳染病的主要措施。

-養成良好的衛生習慣，不隨地吐痰，勤用流動水洗手，尤其是餐前便後要注意徹底清洗雙手;不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生熟砧板要分開，生食瓜果蔬菜要洗滌消毒，杜絕生吃水產品。病死的家禽、家畜、不新鮮的水產品不要購買。

-每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮，勤曬被褥;呼吸道傳染病流行季節儘量避免去人流密集、空氣污濁的場所，如大型商場、影劇院等。

-注意鍛煉身體，避免過度疲勞;要合理安排好作息，保持充分的休息睡眠，做到生活有規律，勞逸結合。

-合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。