營養飲食

蒜汁怎麼調好吃

平時在吃火鍋拌涼菜的時候, 家裡面需要準備一些可以調味的食材, 比較常見的是大蒜汁, 因為大蒜具有殺菌消毒的作用, 夏天吃涼菜和吃火鍋的時候都要準備一些, 這樣可以防止會拉肚子, 還能消除炎症, 不過大三這個調法很重要, 不可以盲目的來做。

蒜汁做法

首先把蒜脫皮, 然後找到一個陶器把蒜放裡面用竿面杖把它碾碎, 取出來放到盆里加上油鹽攪伴既可, 若想能放的時間長些加些醬油。 爺們大老粗就這麼做吧, 不過放撈麵條裡很好吃。

食材:蒜, 鹽, 生抽, 醋, 食用油, 辣椒粉(根據個人口味選擇放不放)

做法:蒜去皮搗碎, 和食鹽, 辣椒粉一起放到一個小碗裡。 食用油燒熱後, 澆入碗中, 再倒入生抽和少許醋拌勻即可。

蒜汁紅油涼麵

材料

麵條1把、黃瓜1根、番茄1/2個、醋35ml、醬油15ml、芝麻醬10ml、油潑辣子15ml、鹽5ml、熟油20ml、大蒜6瓣、涼開水1盆

做法

1)鍋裡水燒開下麵條。

2)準備好一盆涼開水,

煮好的麵條過冷水。

3)黃瓜切成細絲, 番茄切片。

4)大蒜搗成蒜泥, 油燒到非常熱潑到蒜泥裡, 聽到滋滋的聲音。

5)蒜泥碗裡倒入鹽, 醬油, 醋, 芝麻醬攪拌均勻, 成蒜泥料汁。

6)冰好的面上澆上蒜泥水, 鋪上黃瓜絲番茄即可。

蒜汁青甜椒釀肉

簡介

蒸過的青甜椒有種特別的清甜氣息,

包著豬絞肉、蝦肉和紅蘿蔔, 口感不但豐富, 而且不油膩。 甜椒表面撲上一層糯米粉, 蒸過後再放入醬汁裡燒, 能充分地吸收蒜汁的香味, 吃起來更加惹味。

材料

長青甜椒8個豬絞肉300g蝦仁200g紅蘿蔔半條糯米粉、太白粉各適量蠔蒜汁材料:蠔油2大匙醬油1茶匙鹽、糖、白胡椒粉各少許米酒1茶匙太白粉半茶匙麻油1大匙蒜末2瓣去籽辣椒絲1條醬油、糖、麻油各1大匙水4大匙

做法

預備材料。

蝦仁去腸泥, 用鹽洗淨後, 吸幹水分, 用刀剁成泥;紅蘿蔔切碎, 備用。

將豬絞肉放入大碗中, 加入所有醃料以同一方向攪拌至產生黏性。

再放入蝦泥, 續以同一方向攪拌並摔打數下至蝦肉起膠產生黏性後, 加入紅蘿蔔碎攪拌均勻, 即成饀料。

青甜椒洗淨, 切去蒂, 用尖頭的小刀挖去籽, 並切掉白筋, 再用清水沖去甜椒裡邊的籽。

然後在甜椒內撒上少許太白粉, 幫助緊黏饀料。

取適量餡料塞進甜椒內, 並壓緊。 然後在甜椒的表面裹上一層薄薄的糯米粉。

放入水滾的蒸鍋中, 以中大火蒸約8分鐘至熟透。

炒鍋中加入所有蒜汁材料煮滾, 然後放入蒸好的甜椒以小火拌炒, 並燒至微收汁即可起鍋。