如何有效告別痛經

告別生理痛

生理痛的誘因是體內分泌了前列腺素導致的， 腺素會加速子宮收縮， 從而加速子宮內膜的剝落。 所有的女生自身機體都能夠產生前列腺素， 但是大約50%的女生會分泌過多的腺素， 或對腺素過分敏感， 從而導致痛經的發生。

你可以通過服用一些非處方鎮痛藥來減輕疼痛， 如含布洛芬或萘普生的鎮痛藥（芬必得等）。 在月經來潮的12-24小時內， 6個小時服用一粒。 如果來潮期不好預估， 在開始感到疼痛的時候服用第一粒也可以。 需要注意的是， 止痛藥不能多吃， 而且治標不治本， 常年痛經的女生需要尋求一些調理的藥方。

在肚子痛的時候， 加強保暖也會有助於緩和疼痛。 現在藥店有一些貼在肚臍上含有加熱劑和調理劑的貼片， 也會有一些效用。

如果上述辦法都無法幫助你消除疼痛， 你需要去看醫生。 OTC藥物都難以抑制的疼痛標誌著你也許患有子宮內膜異位。 子宮內膜異位元指子宮內膜錯誤地生長在腹腔中， 是一個非常危險的婦科疾病， 嚴重的話會造成大出血等危險發生。