老年人癡呆症用什麼樣的方法預防比較好一些

為什麼現在的一些老年人很容易出現癡呆症呢， 其實一些具體的原因也是需要根據個人的情況來看的， 其實這樣的老年人是很多的， 尤其是去醫院的時候呢都會見到這樣的一些病人， 其實這樣的一些老年人呢更是需要一些年輕人的關心和愛護了， 尤其是平時多喝一些果汁也好還有一些飲食習慣都應該及時的注意一下， 從一些生活中的小細節開始抓起預防一下最好。

1.每天兩杯蘋果汁

蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。 該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申(Aricept多奈呱齊)成分相同。 蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。 每天吃兩隻蘋果也有相同作用。

2.吃肉桂

吃肉桂有助於改善較弱和低效胰島素(胰島素不耐受)， 幫助其正常處理糖份。 肉桂有助於防止老年癡呆症的發生。 肉桂可加入食物和飲料中， 每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足夠多了。

3.喝咖啡

喝咖啡可緩解大腦衰老。 咖啡具有抗炎功效， 有助於防止中風、抑鬱症和糖尿病等多種慢性疾病。 多項研究表明早喝咖啡有助於降低老年癡呆症和早老性癡呆症危險。 芬蘭一項大規模研究發現， 中年女性每天喝咖啡3—5杯， 20年後， 其早老性癡呆危險降低65%。 英國梅奧診所專家建議， 每天喝咖啡2—4杯。

4.多受教育

多項研究發現， 接受正規教育年數越多， 老年癡呆症危險就越小。 大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動， 有助刺激腦細胞之間的聯繫。

5.多社交

多社交有助於改善認知能力。 多與朋友外出進餐或參加體育活動、旅行、聚會、看電影、聽音樂會、參加各種俱樂部、參加社區志願活動、常看親朋好友等活動，

我們現在的老年人呢很多的就是一些視力容易出現問題， 同時還有的人呢容易孤獨， 有的老年人老伴去世的早， 一些兒女呢因為工作也不會經常的在身邊來照顧， 這樣時間久了就會容易出現很多問題了， 那麼對於這樣的一些事情呢， 尤其是需要知道怎麼樣來預防老年癡呆症， 需要從一些最基本的照顧老年人開始， 有時間的時候多和他們進行一些心靈的溝通。