看腳的9個徵兆透露女性健康
女性注重臉部保養的同時， 別忘了足部也很重要。 夏天最怕悶熱潮濕的環境， 讓悶在鞋襪裡的腳遭受真菌感染， 成為香港腳。
女性注重臉部保養的同時， 別忘了足部也很重要
怕肌膚顯露出年齡， 因此每天攬鏡自照， 臉上任何的小細紋都不能放過， 然而可曾低頭審視過自己的腳呢？腳部不但也需要保養呵護， 更重要的是， 它也是傳達身體健康警訊的一個地方， 美國知名《時代》雜誌(TIME)報導指出， 不論是腳趾甲、腳的皮膚， 或是腳發出的疼痛訊號， 都可能是身體潛在問題的重要警訊， 大致可分為以下9項常見症狀。
夏天最怕悶熱潮濕的環境， 讓悶在鞋襪裡的腳遭受真菌感染， 成為香港腳
怕肌膚顯露出年齡， 因此每天攬鏡自照， 臉上任何的小細紋都不能放過， 然而可曾低頭審視過自己的腳呢？腳部不但也需要保養呵護， 更重要的是， 它也是傳達身體健康警訊的一個地方， 美國知名《時代》雜誌(TIME)報導指出， 不論是腳趾甲、腳的皮膚， 或是腳發出的疼痛訊號， 都可能是身體潛在問題的重要警訊， 大致可分為以下9項常見症狀。
夏天最怕悶熱潮濕的環境， 讓悶在鞋襪裡的腳遭受真菌感染， 成為香港腳
一、腳部變得光滑無毛
腳原本在腳趾附近會有些許的毛髮， 如果某天突然發現它變得光滑無比， 那表示身體的新陳代謝機能下降， 導致血液無法流至身體末梢部位， 給予毛囊養份。 也有可能是心臟無力的表徵， 可請醫師幫忙測量脈搏與檢查心臟功能。
腳部變得光滑無毛身體循環代謝問題
二、腳常常抽筋
抽筋的原因有很多種可能， 嚴重的話可能是基因缺陷造成的腳部問題， 輕則只是因為身體的養分不足。 如果是在運動過程中發生抽筋狀況， 那就表示水分攝取不足而引起的肌肉收縮;多攝取還鎂、鉀、鈣等礦物質的食物，
腳常常抽筋營養不足、體內水分不足
三、腳的傷口好不了
如果腳的傷口過了好久都無法痊癒， 卻又找不出來特定原因， 小心可能是糖尿病的警訊，
腳的傷口好不了糖尿病、皮膚癌
另外， 傷口難以癒合也可能是皮膚癌的徵兆， 皮膚是身體最大的器官， 身體任何一處都有可能是皮膚癌的發生部位，因此身上的小傷口也別輕忽，如果長時間都沒有痊癒，記得諮詢皮膚科醫師。
四、腳部冰冷沒溫度
撇去女性常會有的手腳冰冷不談，如果就算在炎炎夏日腳卻還是像在冷凍庫一樣冰冷，怎麼樣也暖不了的話，就有可能是身體甲狀腺低下的緣故。如果你是超過40歲的中年人，更要注意此一問題，其他徵兆還有包括掉發、易疲勞、體重快速下降、憂鬱等。
腳部冰冷沒溫度甲狀腺功能低下
五、腳趾突然腫大
腳趾等關節處是痛風發作的部位，還會有疼痛腫大的感覺，其他相關的發炎疾病也有可能造成腳趾關節腫大，必須盡速就醫。
腳趾突然腫大痛風或其他發炎問題
六、拇囊炎(Bunions)
拇囊炎可能是因為穿到不合腳的鞋子，但更多時候可能與遺傳基因有關，遺傳的骨結構導致大拇指被擠向其他腳趾而形成，建議多練習赤足行走、活動關節，出外換雙好走的鞋子。
拇囊炎(Bunions)遺傳性的足部缺陷
七、腳跟疼痛
從床上坐起來，腳底板一接觸到地面，或是從椅子上站起來時，就會明顯感受到腳部韌帶的疼痛感，且不論穿著拖鞋、涼鞋還是工作鞋，只要走路或站立越久，疼痛感就越強烈。醫師會建議暫時不要從事激烈運動或是長時間走路，並選擇適合的鞋子。
腳跟疼痛足底筋膜炎
八、皮膚脫皮、發癢、脫屑
長時間穿著不透氣的鞋、襪，腳部處於悶熱潮濕的環境中，就會容易有真菌感染的問題，也就是俗稱的香港腳。可以塗抹抗香港腳的軟膏治療，並儘量保持腳部乾燥清爽。
皮膚脫皮、發癢、脫屑真菌感染
九、指甲泛黃
仔細觀察指甲，發現他竟然泛黃了-別太驚慌，首先先仔細思考一下是否有塗指甲油的習慣-如果指甲油沒卸載，沉澱太久也會造成指甲顏色變暗黃，也會隨著年齡增長，指甲變得斑駁泛黃。另外一個原因，可能就是與香港腳一樣是真菌感染。
真菌感染/指甲油沉澱
身體任何一處都有可能是皮膚癌的發生部位，因此身上的小傷口也別輕忽，如果長時間都沒有痊癒，記得諮詢皮膚科醫師。四、腳部冰冷沒溫度
撇去女性常會有的手腳冰冷不談，如果就算在炎炎夏日腳卻還是像在冷凍庫一樣冰冷，怎麼樣也暖不了的話，就有可能是身體甲狀腺低下的緣故。如果你是超過40歲的中年人，更要注意此一問題，其他徵兆還有包括掉發、易疲勞、體重快速下降、憂鬱等。
腳部冰冷沒溫度甲狀腺功能低下
五、腳趾突然腫大
腳趾等關節處是痛風發作的部位，還會有疼痛腫大的感覺，其他相關的發炎疾病也有可能造成腳趾關節腫大，必須盡速就醫。
腳趾突然腫大痛風或其他發炎問題
六、拇囊炎(Bunions)
拇囊炎可能是因為穿到不合腳的鞋子，但更多時候可能與遺傳基因有關，遺傳的骨結構導致大拇指被擠向其他腳趾而形成，建議多練習赤足行走、活動關節，出外換雙好走的鞋子。
拇囊炎(Bunions)遺傳性的足部缺陷
七、腳跟疼痛
從床上坐起來，腳底板一接觸到地面，或是從椅子上站起來時，就會明顯感受到腳部韌帶的疼痛感，且不論穿著拖鞋、涼鞋還是工作鞋，只要走路或站立越久，疼痛感就越強烈。醫師會建議暫時不要從事激烈運動或是長時間走路，並選擇適合的鞋子。
腳跟疼痛足底筋膜炎
八、皮膚脫皮、發癢、脫屑
長時間穿著不透氣的鞋、襪，腳部處於悶熱潮濕的環境中，就會容易有真菌感染的問題，也就是俗稱的香港腳。可以塗抹抗香港腳的軟膏治療，並儘量保持腳部乾燥清爽。
皮膚脫皮、發癢、脫屑真菌感染
九、指甲泛黃
仔細觀察指甲，發現他竟然泛黃了-別太驚慌，首先先仔細思考一下是否有塗指甲油的習慣-如果指甲油沒卸載，沉澱太久也會造成指甲顏色變暗黃，也會隨著年齡增長，指甲變得斑駁泛黃。另外一個原因，可能就是與香港腳一樣是真菌感染。
真菌感染/指甲油沉澱
