睡覺呼吸急促怎麼回事啊？

大家有沒有遇到身邊的人有這樣的情況， 就是在深度睡眠時會發生呼吸急促的現象。 其實這是不正常的現象， 很有可能是身體內的疾病發出的信號。 長此以往很有可能會影響身體健康。 那麼睡覺時呼吸急促到底是怎麼回事呢?我們又應該採取一些怎樣的措施?下面就和小編一起來看一下。

睡覺時候呼吸急促到這個程度， 呼吸都會很淺。 這樣標誌著身體的確有問題， 至少也是亞健康的表現之一。 壓力太大， 或者承擔了過重的任務， 導致身體吃不消， 影響到夜間的睡眠。 也有可能是睡姿的問題， 嘗試著讓她右側睡眠， 蓋輕鬆的被子， 避免身體被擠壓， 放鬆地睡覺， 應該會有緩解。 睡覺前一個多小時， 喝上一杯溫熱的牛奶， 用熱水泡腳， 半小時， 水溫熱熱的泡半個小時， 半個月左右應該可以緩解。

如果呼吸急促之外， 有鼻翼翁動的狀況， 就需要看醫生，

晚上睡覺呼吸不暢， 因為夜間睡眠時神經興奮性下降， 肌肉鬆弛， 咽部組織堵塞， 使上氣道塌陷， 當氣流通過狹窄部位時， 就可能會發生堵塞。 建議中醫治療調理， 採用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。 中藥通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝， 活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。 並根據自身的情況給予情趣調理、心理疏導等。

自己要養成一個良好的睡眠習慣及作息時間， 勞逸結合， 放鬆情緒， 多鍛煉身體， 多參加戶外活動， 增強體質， 緩解情緒上的波動。

由此看來， 睡覺時呼吸急促不是什麼大問題， 大家一定要注意一些日常生活中的小細節， 工作不要太過勞累，