女性口臭4大危害 怎樣自查口臭

口臭的危害都有哪些呢？口臭是一種很常見的情況， 一旦出現口臭， 不僅尷尬而且會影響自己的社交， 重度口臭患者甚至可能引發其他疾病。

口臭的四大危害

1、重度口臭患者若不及時治療， 胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會明顯加重。

2、重度口臭患者若不及時治療， 口腔菌群的數量將大大提高， 牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發生。

3、重度口臭患者極易產生便秘、痔瘡等。

4、重度口臭多年不愈， 往往是胃癌的前兆。

怎樣自查口臭

許多人存在口臭風險， 或是輕微口臭而不自知， 可以通過以下幾個簡便自查法來及早發現口臭徵兆， 以便及時應對。

1、刮舌頭

用牙刷蘸水輕刮舌苔， 如果刷毛泛黃， 說明很可能有口臭。

2、聞口氣

拿個乾淨塑膠袋或紙袋， 對裡面呼氣數秒， 若有異味， 說明可能有口臭

3、聞牙線

刷牙前先用牙線清潔牙縫，

口臭的治療方法和改善方法：

1、平時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣， 特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物， 含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2、改善腸道， 食物主要以清淡為主， 不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水， 保持口腔濕潤， 嘴裡比較幹也會引起口臭。

4、含茶葉改善口臭， 取幾片茶葉含在嘴裡2-3分鐘後取出， 有一定的改善效果。

5、空腹時間不宜過長， 長時間空腹易導致口臭。

6、有頑固性口臭的人， 應堅持每頓飯後刷牙。

7、平常在緊張的工作中， 到休息日空下來， 很多人都有愛睡懶覺的習慣， 形成不規則的睡眠。 保持良好的睡眠， 按平常的8小時睡眠時間，

8、在兩餐之前， 吃些維生素豐富的含水分的水果可有助於避免或減輕口臭。