手上這個多是高血壓預警
高血壓是現代死亡的一大殺手， 全球三分之一的成年人患有高血壓， 其中每年有約940多萬人因為高血壓死亡。 高血壓是導致心臟病和中風的主要因素， 其已經成為導致殘疾和死亡的首要因素。 由此可見高血壓的危害， 那麼從哪裡能夠知道自己存在患高血壓的隱患了?答案是從手上。
平時我們只是知道一些高血壓的症狀和該怎麼緩解高血壓， 一般當這個時候高血壓已經得上身了， 再多的工作也只是調理， 很難再將血壓徹底將下來， 所以我們做到早發現和早預防。 那麼到底手上什麼多會患有高血壓了?
1.手背上出現小疙瘩
手上如果出現小的白色丘疹或者是如同水痘一般的疙瘩， 有時這些疙瘩會呈現淡黃色， 這些多少由於膽固醇過高引起的， 那麼為什麼說手上出現這一類的疙瘩就會有高血壓的風險了?
膽固醇存在於人體的任何部位，
同時， 手指丫中出現黃色， 小腿肚抽筋等都是膽固醇比較高的表現。
所以， 但如果出現上述症狀時， 要引起注意， 小心高血壓來襲。
Tips：當出現上述症狀時， 要及時降低膽固醇， 飲食是一方面， 但是更重要的是要多喝水和運動， 減低血液粘度， 加速血液迴圈， 這樣方可預防高血壓的出現。
2.手上肉多
有些人是天生的肉手， 我們姑且不談。 一般人手部很難突然出現肉多， 如果出現了肉多的現象， 說明以及肥胖到一定地步了。
肥胖的危害有很多， 首先會導致血液血脂高， 如上文所述的， 血脂高容易引起高血壓。
其次， 肥胖者的身體血液總量升高， 心臟為了供給身體所需血液，
Tips：發現自己手胖了， 或者感覺自己比較肥胖時， 要及時控制飲食， 多運動進行減肥， 避免過度肥胖出現高血壓， 甚至喪命。
3.手上食指和中指之間黃色深
說到食指和中指之間， 大家是不是會想到吸煙了?是的， 就是吸煙。 手上煙多， 容易引發高血壓。
首先， 煙中的尼古丁會刺激腎上腺產生大量的兒茶酚胺(去甲腎上腺素或者叫做多巴胺)， 兒茶酚胺用於急救的藥物， 可以促使心臟跳動加速， 收縮力量增強， 心臟輸血量提高。 所以一般兒茶酚胺是作為的急救藥品。 但是兒茶酚胺對於正常來說， 會導致心臟收縮力加強， 出現血壓過大， 引起高血壓。 這是為什麼醫生不建議高血壓患者吸煙的原因。
其次， 氧中的尼古丁和一氧化碳會影響人體血脂的代謝，
所以， 吸煙多， 同樣是高血壓的潛在人群。
Tips：戒煙應該趁早， 不應等到高血壓得上身了才進行戒煙， 到那時就會有點亡羊補牢的感覺， 作用不是很明顯。
4.指甲豎紋多
一般正常人的指甲是有一定硬度和呈現粉紅色，沒有斑點和凹凸的。但是當指甲上面出現大量豎紋時，就表明體內缺水，缺水會造成乾涸高血壓。
首先，缺水造成續頁粘度增加，容易引起血脂高，導致血栓出現，造成心臟供血壓力的增大，從而容易出現高血壓。
其次，血液的乾涸，說明人體攝入水分過少，水中的鈣、鎂離子無法參與血管中平滑肌細胞的作用，使血管出現痙攣，堅硬。導致血藥升高。其實指甲上出現豎紋，不僅僅會引起血壓的升高，對身體還 有很多傷害，比如皮膚會瘙癢，臉色出現色斑等等。
Tips：一旦指甲出現豎紋，要學會科學補水，硬質水可以提供跟多的鈣鎂離子，增加平滑肌的作用。
5.手上工作多
其實下面要討論的內容就和手部沒有太多關係，工作多的人容易精神壓力大，精神壓力也是導致高血壓的因素。
上班一族，工作精神壓力大，導致大腦長期處於緊張，焦慮和興奮狀態。這樣導致精神系統混亂，腎上腺分泌腎上腺素(兒茶酚胺)，腎上腺素刺激心臟收縮，功能供血壓力增大，出現高血壓。同時因為精神壓力大的人，受到外界刺激更容易激動，導致血壓升高。
所以，工作量大，壓力大也是造成高血壓的原因，所以上班做都是高血壓的潛在患者。
Tips：適度的放鬆是工作的必要，方式不僅僅可以健康身體，還可以更好的工作。
結語：
高血壓雖然是現在人類死亡的一大殺手，但是只要學會觀察，做好預防，還是可以避免的。膽固醇、血脂濃度、肥胖、吸煙、精神壓力等等都是造成高血壓的潛在因素，這些因素都可以通過手能夠看出，所以看手也是預防疾病的一種方法。另外，鈉離子是引起高血壓的一大因素，平時可以選擇鉀鹽代替鈉鹽。
一般正常人的指甲是有一定硬度和呈現粉紅色，沒有斑點和凹凸的。但是當指甲上面出現大量豎紋時，就表明體內缺水，缺水會造成乾涸高血壓。
首先，缺水造成續頁粘度增加，容易引起血脂高，導致血栓出現，造成心臟供血壓力的增大，從而容易出現高血壓。
其次，血液的乾涸，說明人體攝入水分過少，水中的鈣、鎂離子無法參與血管中平滑肌細胞的作用，使血管出現痙攣，堅硬。導致血藥升高。其實指甲上出現豎紋，不僅僅會引起血壓的升高，對身體還 有很多傷害，比如皮膚會瘙癢，臉色出現色斑等等。
Tips：一旦指甲出現豎紋，要學會科學補水，硬質水可以提供跟多的鈣鎂離子，增加平滑肌的作用。
5.手上工作多
其實下面要討論的內容就和手部沒有太多關係，工作多的人容易精神壓力大，精神壓力也是導致高血壓的因素。
上班一族，工作精神壓力大，導致大腦長期處於緊張，焦慮和興奮狀態。這樣導致精神系統混亂，腎上腺分泌腎上腺素(兒茶酚胺)，腎上腺素刺激心臟收縮，功能供血壓力增大，出現高血壓。同時因為精神壓力大的人，受到外界刺激更容易激動，導致血壓升高。
所以，工作量大，壓力大也是造成高血壓的原因，所以上班做都是高血壓的潛在患者。
Tips：適度的放鬆是工作的必要，方式不僅僅可以健康身體，還可以更好的工作。
結語：
高血壓雖然是現在人類死亡的一大殺手，但是只要學會觀察，做好預防，還是可以避免的。膽固醇、血脂濃度、肥胖、吸煙、精神壓力等等都是造成高血壓的潛在因素，這些因素都可以通過手能夠看出，所以看手也是預防疾病的一種方法。另外，鈉離子是引起高血壓的一大因素，平時可以選擇鉀鹽代替鈉鹽。
