錯誤的養胃食物有哪些呢

2017-03-26

錯誤的養胃食物有哪些？現在胃口不舒服就要好好調理！也是長時間的問題！所以儘量少吃那些刺激胃的食物奧！為了我們的老年健康！養生的食物也可以調理身體的！男人女人都要記得奧！這些錯誤的養胃食物不能吃！

錯誤的養胃食物

一、白粥、湯泡飯

很多老人說，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能減輕胃的負擔。的確，很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥後，胃暖暖的，很舒服。但這種觀點並不全面，長期喝粥並不能養胃。

粥和稀飯未經咀嚼就吞下，沒有被唾液中的唾液澱粉酶進行初步消化;過多的水分攝入稀釋了胃液，還使得胃容量增大，一定程度上加重了胃的負擔;長期喝粥容易導致營養攝入不足。菜湯泡飯的原理也基本一致。

胃病患者也不能頓頓喝粥，可以每天喝一次，還可以適當吃一些麵食，每一口嚼15-20次，同樣可以養胃。

二、牛奶

傳統觀念認為，牛奶可以稀釋胃酸，在胃表面形成一層保護膜，讓胃病患者感到舒適。生活中，出現胃部酸脹不適等症狀時，喝杯熱牛奶的確可以緩解症狀，但牛奶可以治療胃病就言過其實了。

研究表明，牛奶促進胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更強;進行抗酸治療的胃潰瘍等疾病患者不適宜長期喝牛奶，否則會影響療效。胃病急性期的患者也不建議喝牛奶，以免造成胃脹等不適;有的人乳糖不耐受，喝完牛奶後會腹瀉，也不適宜喝牛奶，可以喝一些優酪乳、乳酪等替代品。

三、素食

很多人覺得肉類不好消化，而蔬菜等素食更好消化，因此胃不好的人只能吃素。然而，肉類中含有多種植物性食物不具備的營養素，比如優質蛋白質、必需脂肪酸、鐵、鋅以及某些B族維生素。

胃黏膜修復和更新都需要足夠的優質蛋白，而長期吃素容易導致營養失衡。所以，我們還是應該適當吃一些瘦肉、魚、蛋、奶等動物性蛋白;消化不好的人可以把肉食切碎、做軟，變換烹飪方式，採取蒸、燉等方法，

少放鹽、醬油，像肉末燉蛋、清蒸魚等都不錯。

錯誤的養胃食物又很多，我們不能這樣調理身體的！對胃有傷害的！老年健康也是我們的首選關注！為了以後也要好好保護自己的胃！男人女人身體健康要重視不要亂吃引起胃的傷害！還有錯誤的養胃食物不能吃！