乳腺增生吃什麼 乳腺增生的飲食療法

乳腺增生是比較常見的婦科疾病， 其療治方法也是多種多樣！這裡介紹幾種乳腺增生的飲食療法， 希望對你有幫助！

一、山楂玉米粒

原料：鮮玉米粒100克， 水發山楂20克。

調料：鹽， 雞精， 水澱粉， 食用油各適量， 薑片， 蔥段各少許。

做法：

1、將玉米粒洗淨， 山楂洗淨， 向鍋中加入適量的清水， 燒開， 加入玉米粒， 煮一會， 放入泡發好洗好的山楂， 煮片刻， 撈出玉米粒和山楂， 瀝幹備用。

2.另起鍋， 加少量油燒熱下入薑片， 蔥段炒香， 倒入玉米粒和山楂， 快速拌炒均勻。

3、加入鹽， 雞精， 水澱粉， 快速炒勻至鍋中食材入味即可。

二、玫瑰薏米粥

原料：水發大米90克， 水發薏米80克， 水發小米80克， 玫瑰花6克。

調料：紅糖50克。

做法：

1、將大米， 薏米， 小米洗淨， 用清水浸泡半個小時， 向砂鍋中注入清水， 燒開， 放入玫瑰花， 拌勻， 倒入大米， 薏米， 小米拌勻， 使米粒散開， 燒開後用小火煮約30分鐘， 至食材熟透。

2、倒入紅糖， 快速拌勻， 轉中火， 再煮片刻， 至糖分完全溶于米粥中。

3、關火後盛出煮好的米粥， 裝入碗中， 待稍微涼後即可食用。

三、黃花菜芋頭粥

原料：水發大米110克， 水發黃花菜100克， 香芋， 豬瘦肉各90克。

調料：鹽， 雞精， 水澱粉， 香油， 食用油各適量， 蔥花少許。

做法：1、將香芋洗淨去皮切小丁塊， 黃花菜洗淨切段， 豬瘦肉洗淨切丁， 裝入碗中， 加入調味料， 醃漬入味。

2、向砂鍋中注水燒開， 倒入大米， 煮沸後用小火煮至米粒變軟， 倒入黃花菜， 香芋丁， 繼續煮至食材熟軟。

3、倒入肉丁， 用大火煮至肉質熟透， 加入鹽，

四、白蘿蔔粉絲湯

原料：白蘿蔔400克， 水發粉絲180克， 香菜20克， 枸杞少許。

調料：鹽， 雞精， 食用油各適量， 蔥花少許。

做法：

1、將所有食材洗淨切好備用。

2、用油起鍋， 倒入白蘿蔔絲， 炒至變軟， 注入清水， 撒上枸杞， 鹽，

3、關火後盛出煮好的蘿蔔粉絲湯， 裝入碗中即可。