哺乳期情緒不佳會影響乳汁分泌嗎？

有些新媽媽產後可能會有情緒波動， 導致情緒低落， 老是心情不好。 有些新爸新媽就疑問了：媽媽心情不好， 會不會影響寶寶的哺育呢？

答案是肯定的。

新媽媽任何情緒， 憂愁、驚喜、煩躁、悲傷等， 都可能會通過其大腦皮層影響垂體的活動， 從而抑制催乳素的分泌， 使新媽媽出現乳汁缺乏的現象。 不僅如此， 還容易造成肝鬱氣滯， 嚴重時產生血淤， 致使奶水量少甚至奶水變色。

新媽媽的情緒波動嚴重影響了乳汁的質和量， 嬰兒喝了媽媽的這樣的奶會很不健康， 如心跳會加快， 心情會煩躁不安， 夜晚睡眠不良，

所以， 哺乳期間的新媽媽要儘量避免情緒的波動和過度疲勞， 保持心情舒暢和足夠睡眠。 有意識地聽聽音樂、讀幾本好書， 做些有氧運動等等， 調節情緒， 保持對生活的滿腔熱情， 每天開心快樂的生活。

此外家人要給予更多關懷， 讓新媽媽保持良好的心態。