專為寶寶做的早餐營養套餐

get="_blank">紫菜、香菜末、鹽、香油調味， 即成。 4.雞蛋1個打散。 5.鍋燒熱， 放少許油， 麵包片沾勻雞蛋液放入鍋內， 煎至兩面金黃即可。 解析： 蝦是高蛋白食物， 並含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質， 對強健牙齒、骨骼， 增強抵抗力很有效用。 蛋煎麵包色澤金黃， 味道香甜， 鬆軟可口。 該套餐味道鮮美， 易於消化。 上面兩款寶

早餐該給寶寶吃什麼讓很多媽媽都犯愁， 不妨給寶寶的早餐加一點點蔬菜， 這不僅能夠維持血液酸鹼度的平衡， 減輕胃腸道的壓力， 並且能為機體及時提供一定量的維生素。 那麼， 該給寶寶吃什麼樣的早餐好呢?媽媽們犯愁了。

套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果

組成：

青菜火腿蛋餅1個， 餅乾優酪乳1杯， 蘋果半個。

做法：

1.將雞蛋打散， 加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分， 這樣會比較軟)和火腿末， 少許鹽， 攪拌均勻。

2.鍋燒熱， 加少許油， 把以上材料攤成餅，

3.餅乾切小丁， 與優酪乳攪拌即成。

解析：

雞蛋除了維生素c之外， 幾乎包含了所有的營養素， 作為保持腦力及身體活力的食物， 很適合與早餐食用。 同時， 蛋餅柔軟， 味美適口;餅乾優酪乳酸甜開胃， 自然受小寶寶的歡迎。

套餐二：菜肉餛飩+蛋煎麵包+橙

組成：

菜肉餛飩1碗， 蛋煎麵包1片， 柳丁半個。

做法：

1.蝦肉、青菜絞成泥， 加入薑蔥末、鹽和少許水調勻成餡。

2.餛飩皮攤平， 包入肉餡做成餛飩。

3.鍋中入水煮開， 放入餛飩煮熟， 撈出盛入碗中， 加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味， 即成。

4.雞蛋1個打散。

5.鍋燒熱， 放少許油， 麵包片沾勻雞蛋液放入鍋內， 煎至兩面金黃即可。

解析：

蝦是高蛋白食物， 並含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，

上面兩款寶寶餐， 都是經過專業的育兒師總結出來的， 營養成分是特別適合寶寶的， 小編提醒准媽媽們多給寶寶做來食用吧!