纏保鮮膜跑步有用嗎

減肥的方法特別多， 在進行減肥的時候我們可以通過運動， 也可以通過飲食的調理， 一般在進行減肥的時候我們主要是第一減肥， 第二要對身體好， 這也是我們在進行減肥的時候需要明白的， 現在有的朋友特別是女性朋友會在減肥的時候纏保鮮膜， 特別是在跑步的時候， 那麼， 纏保鮮膜跑步有用嗎？下面我們一起來進行一下瞭解。

保鮮膜不要用!那個是競技賽前臨時減重用的(柔道、跆拳道、拳擊等等)， 汗水多， 效果快， 但只減水分， 不減脂肪， 喝水馬上反彈。 蒸汽浴、桑拿、保鮮膜都是一個道理!(我那教練賽前超重， 直接穿雨衣去跑5公里了， 還是夏天， 我那個汗啊。 )此法也叫“脫水減重大法”。

使用此法減重最成功應該是木乃伊乾屍……運動會產生汗水， 但只追求汗水卻並不代表運動， 也不代表消耗脂肪。 運動會消耗體能， 體能由糖元提供， 糖元由食物或脂肪分解產生。

(中間轉換還有若干學科專業知識， 附帶200W字的大本課程， 全部以……概括)而汗水只是運動的代謝副產品， 調節體溫而已。 追求汗水而不運動， 就好比吃了大餐會拉很多大便， 但蹲在別人的大便上並不代表自己吃了大餐一樣。 (比喻得不太恰當……)現在來點正經的減肥方法， 堅持每天1~3次， 每次40分鐘以上不間斷運動。

通過上述的介紹， 我們現在知道了纏保鮮膜跑步沒有用， 而且還對身體沒有好處， 這樣的減肥方法是不可行的， 在平時進行減肥的時候我們需要注意自己減肥的方法， 特別是要對身體沒有危害， 這樣在減肥的方法才是好的方法， 平時減肥的時候要注意。