肱二頭肌拉傷怎麼辦

我們平時生活中， 經常會不注意而導致自己肱二頭肌拉傷的， 這樣會給我們的行動造成了極大的不便， 而且若是不及時治療的話， 可能會給我們造成極大的傷害的， 所以我們對於肱二頭肌拉傷， 是需要及時治療的， 我們現在就來看一下關於處理肱二頭肌拉傷。

一般採用手法治療即可， 取坐位， 醫者站在側位， 先用拇指在其結節間溝處靜壓1分鐘， 然後由輕到重彈撥、揉推、順壓肱二頭肌長頭肌腱10分鐘， 每日1次。 急性期可採用局部痛點封閉、理療、中藥熱敷外洗等治療。 用中藥在25天左右就可以癒合,恢復正常.

飲食需要忌吃公雞,牛肉和薑,西藥慎用.不建議過多的活動.

冰敷：如果關節摸起來很燙， 可以使用冰敷的方法。 以10分鐘冰敷， 10分鐘休息的方式交替。 只要關節仍是熱的， 就不要用熱敷。

冰熱交替。 假如急性腫痛減弱， 且熱已消除， 就可以冰熱敷交替的方法來治療，

肌肉拉傷後練習應量力而行， 一般以不感覺傷處疼痛為准。 注意加強易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習， 使屈肌和伸肌的力量達到相對平衡， 這是防止肌肉拉傷的有效措施。

肌肉輕度拉傷及肌肉痙攣者， 用針刺療法會取得顯著療效， 不同的針刺強度和針刺頻率使受傷或痙攣的肌肉能夠在適度的範圍內按照不同的節奏和強度進行舒張和收縮， 從而有助於恢復肌肉的彈性;肌纖維部分斷裂者， 早期用冷敷、加壓包紮， 還要把患肢放在使受傷肌肉鬆弛的位置以減輕疼病， 48小時後開始按摩， 手法要輕緩;懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者， 應在局部加壓包紮， 固定患肢，

上面就是關於處理肱二頭肌拉傷的處理方法， 我們在處理的時候都是需要比較小心的， 但是若是拉傷嚴重的話， 就是需要立即去醫院治療的。