對付“上感” 清熱解毒是關鍵

2014-07-07

因為霧霾天氣等原因，當下時令上呼吸道感染（上感）比較常見，不少職場人士會出現發熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛等症狀。

據專家介紹，上感90％左右由病毒引起，細菌感染常繼發於病毒感染之後。該病通過含有病毒的飛沫、霧滴，或經污染的用具進行傳播，常於人體抵抗力降低，如受寒、勞累、淋雨等情況下，在人體內乘機迅速生長繁殖，導致人體感染。

對付上感，清熱解毒是關鍵。職場人士可以通過多休息以及適量運動增強體質來預防。適當鍛煉身體，在空氣好的時候多曬曬太陽，有益於防治上感。平常儘量少去人群聚集地，

並注意保持居室內空氣新鮮、流通。在飲食上，少食用高脂肪類和辛辣類等刺激性食物，可以適量多吃山藥、百合等具有益氣養陰清熱功效的食物，既有助於提高機體正氣禦邪，又有一定清解上焦熱邪的作用，當然，還有一點不能忽視：多喝水。