佛家養生從調養心性開始

從古代我們說要剃度出家首先的要求是， 是否與佛有緣， 內心是否清淨， 這邊所說的清淨並不是說我們要不看， 不聞世間事， 而是我們要有有一顆清淨的心， 而我們再佛家養生裡， 首先要做的就是調節心性。

中醫的最高境界是養生， 養生的最高境界是養心。 所以， 就養生而言， 下士養身， 中士養氣， 上士養心。 看一個人也是一樣， 觀相不如觀氣， 觀氣不如觀心。 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。 因為一切的病都是錯誤的開始產生錯誤的結果。 錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根。 健康的根本在心。 心淨則身淨。 所以得病了,不要向外求,也可以通過自身的修復系統來修復自己的疾病。 其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。

人所具有的一切智慧， 絕對不是從書本裡學來的， 而是從自己的真誠心、清淨心(就是佛家所說的菩提心)，

人是一切生物中構造最完美的靈體， 健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的， 而不是靠外部因素， 外部因素只能起輔助作用。

人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象， 是人體自動調節平衡所表現出的狀態， 所以應該把它們當成正常的生理現象， 而不應該去把它當成病因來消滅。 所以當人在生病的時候， 一定不要有怨恨、洩氣， 心裡要安定， 心定則氣順， 氣順則血暢， 氣順血暢則身體也容易恢復到最佳的狀態。

暢通的經絡需要：清淨心。 一切七情六欲都會破壞清淨心， 從而破壞經絡的正常運行。

人， 要從愚癡迷夢中覺醒， 才能認識生命的真諦， 清淨心才是佛教養生， 調節心性的最大起點。