餐前血糖正常餐后高怎么回事
飯后高血糖的界定為：進餐后1~2鐘頭的血糖值>7.8mml/L。 其關鍵病理學生理學基本與第一時相/初期胰島素分泌缺點， 頸靜脈組織甘精胰島素降低， 胰升血糖值素代謝在用餐后不會受到抑止， 及其飯后肝糖輸出持續提高有關。
假如碰到這類狀況， 糖尿病患者們需要從2層面下手：第一， 非藥品層面， 包含飲食搭配、健身運動、情緒等；第二， 便是藥品層面， 藥品用的對嗎， 使用量是不是充足。
1.吃的對嗎？
飲食搭配控制不善， 是造成餐后血糖高很重要的原因之一。
分成下列幾類狀況：
狀況1.餐前血糖一切正常， 餐后血糖高， 而到下餐前依然很高
原因：較大的可能是嘴饞， 要考慮到是不是總產量超標準了， 尤其是正餐的量， 用餐是不是過多等。
解決對策：有效控制每日的食材總產量， 每頓飯的量要平衡。 不必一下子吃的過多。
狀況2.餐前血糖一切正常， 餐后血糖高， 而到下一餐前血糖又恢復良好
原因：最關鍵的原因是“gi值”， 便是gi值高的食材碳水化合物化合物消化吸收快， 造成 短時間血糖值迅速升高。 此外， 膳食結構即飲食搭配的構造和烹調方法， 也可能會造成 這類狀況， 例如：同樣量米的稀飯和白米飯對比， 稀飯的餐后血糖要高；同樣量小麥面粉的油饃和饃饃對比，
解決對策：改變膳食結構， 盡量避免吃gi值高的食材， 少吃煎炸、生煎包食材。 采用不一樣食物營養的方式 來減少整餐食材的綜合性血糖指數， 如正餐中可添加蔬菜水果、蛋白質成分高的食材， 如肉類食品、蛋奶制品， 混和可顯著降低食材的血糖指數；大小糧配搭， 如稻米中放進黑豆、黑米或烏麥等。
2.健身時間對嗎？
健身運動對血糖值的影響挺大。 飯后30~45分鐘剛開始適度的健身運動， 可減少飯后2鐘頭血糖值；而飯后2~3鐘頭剛開始健身運動， 則會提升下餐前低血糖的產生機遇。 假如清除了飲食搭配原因，
3.情緒怎么樣？
情緒的波動也影響著血糖值，
