清肺潤肺的水果有什麼

到了秋天的時候會有氣候乾燥的情況， 在這樣的季節裡面我們由於氣候的原因， 可能會出現一些毛病， 不但容易感冒， 而且還會感覺到氣候乾燥對嗓子也不好， 有些人還會有咳嗽的現象， 主要是肺部受到刺激後出現的情況， 所以要進行必要的清肺， 一般主要是通過飲食， 下面， 我們就來介紹幾種清肺的水果。

1、柚子

柚子性味甘寒， 能潤肺清腸。 注意每天吃2到3塊即可， 否則易胃寒， 或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉製成柚子茶。 山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效， 能輔助治療支氣管疾病。

2、梨

梨， 性甘寒微酸， 具有“清心潤肺， 利大小腸， 止咳消痰， 清喉降火， 除煩解渴， 潤燥消風， 醒酒解毒”等功效。

3、楊桃

楊桃主要產於我國的華南地區。 楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。 患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時， 吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。

4、羅漢果

羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜， 瓜薄質輕、個大肉脆。 用羅漢果泡茶飲用， 有清熱利咽作用， 可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等， 是演員、教師理想的保健飲品。

5、無花果

無花果除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。 無論幹鮮無花果均可入藥。 咽喉腫痛時， 吃上幾顆會減輕疼痛， 很快恢復。 肺熱、聲音嘶啞時， 服用冰糖水煎無花果， 可起到去火消啞的作用。

6、橄欖

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。 嗓子痛時含服些青橄欖， 可使咽喉清爽， 如與鮮蘿蔔煎服效果更好。 橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露， 可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

7、枇杷

枇杷有潤肺、止渴、下氣之功， 可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。 枇杷葉是常用的中藥材，

通過上述的介紹， 我們知道了吃什麼樣的水果可以起到清肺的作用， 在平時不單單是季節的影響， 長期從事有污染情況工作的朋友也可以把上述幾種水果做為日常的飲食， 在品味美食的同時也要吧起到清肺養身的效果， 可以根據自己的品味來進行選擇。