女人以肝為先 男人以腎為重
俗話說“男人以腎為先天”“女人以肝為先天”。 可見, 男人要注重補腎, 女人要注重養肝。 中醫認為, 腎虧精損可引起臟腑功能失調, 是誘發男性疾病, 如不育、陽痿等疾病的重要因素之一;而女性肝不好, 會引起與眼睛有關疾病、與筋有關疾病以及月經不調等婦科病。 因此, 男要補腎, 女要養肝。
男補腎
中醫以為, 腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能, 被稱為“先天之本”。 腎虧精損是引起臟腑功能失調, 產生疾病的重要因素之一。 故養生家把養腎作為抗衰防老的重要措施。
醫學研究表明, 如果男性腎虛且不及時補腎, 極可能引發多種併發症狀。 諸如:“腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓。 中醫認為, “冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的。 老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。 此外, 糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。
女子以血為本, 肝為女子先天。 對於女性而言, 肝臟這個器官的重要性不言而喻。 中醫認為, 肝為將軍之官, 主疏泄, 性喜條達而惡抑鬱。 肝藏血, 在志為怒, 開竅於目, 主一身之筋, 所以怒傷肝, 與眼睛有關的疾病、與筋有關的疾病、婦女月經不調等婦科問題, 往往與肝有關。
肝的生理特點就是“主升、主動、主散”。 怎樣養肝?主要從肝的特性入手。 肝在五行中屬木, 所以養肝首先要滋陰。 其次是養血。 肝負責儲藏血液, 調節血量, 如果身體裡血液供應出了問題, 肝肯定難辭其咎, 所以養肝必須養血。
可見, “男補腎, 女養肝”有一定的道理。 在如何補腎、養肝方面, 人們要加強鍛煉, 提高自身免疫力, 同食可吃些有利於肝、腎的食物, 以增強肝腎功能。