胸悶痰多是什麼原因

現代的人因為工作壓力大， 情緒激動過後有些人身體的每個部位都會出現一些狀況， 出現胸口如同壓了一塊很大的石頭， 沉悶而且還痰多。 這個時候不如靜下來看看書聽一些輕音樂緩解一下讓身體放輕鬆， 也可以出去走走 要飲食清淡， 多喝水化痰， 而且胸悶的時候儘量不要生氣。

方法

1.胸悶痰多， 少說話， 飲食易清淡。 當菜肴的味道太重的時候， 嗓子就會受到很大的刺激， 特別是吃得甜食過多， 就會生痰， 這時候不僅僅是胸悶的現象了， 而且痰會增加。 當吃得涼東西太多， 涼性食物易生痰， 所以儘量減少涼性食物的攝入， 多喝水。

2.胸悶痰多， 是由於氣管發炎引起的。 將適當的紅姑娘皮泡水喝， 每天按時泡10個， 然後用熱水浸泡半個小時， 清晨起來小口喝， 慢慢的將它浸入嗓子， 不僅僅可以治療氣管發炎， 還能改善輕微的咽炎。 紅姑娘皮具有清熱解毒的功能，

3.胸悶痰多， 就要少生氣， 少咳嗽， 減少戶外冷空氣的吸入。 在冬季， 不少老年人常常會有咳嗽痰多的現象， 不僅僅是老年人常常為兒女的事情操心， 還有其他的煩心事困擾著他們， 所以才會生悶氣， 甚至還有個別老年朋友，

4.胸悶痰多， 是心裡承受能力太弱， 常常吸煙造成的。 所以平時要養成不吸煙少喝酒的習慣。 吸煙太多就會造成大量的細菌侵入到嗓子中， 在工作環境不好的情況更加嚴重。 這時候可以服用豬排骨燉蘿蔔。 蘿蔔不僅僅可以改善氣喘的現象， 排骨有健脾開胃的作用， 選用食療的辦法會得到改善。

5.胸悶痰多， 可以多出戶外走走， 散步靜心。 如果出現胸悶現象非常嚴重的時候， 就要首先考慮發病的起初原因， 有些人是由於在一次重大感冒之後出現這種現象， 而且當這種疾病通過服藥不管用的時候， 可以找找中西醫大夫， 可以配合一些針灸理療， 效果會更佳。