哪些人群容易皮膚亞健康

時下流行的一句話是：東施並不可怕， 可怕的是卸妝過後的西施。 如今的都市女性， 在越來越高級的化妝品的包裝下， 一個個光彩照人粉妝玉琢，

但她們的皮膚往往已經出現各種各樣的問題， 致使卸妝後與之前的狀態差之甚遠。 肌膚越有問題， 有人就更加變本加厲地用化妝品來掩蓋， 但問題卻被越藏越多、越掩越多！

世界衛生組織（WHO）給健康所下的正式定義中， “肌肉豐滿， 皮膚有彈性”是評價健康的十大重要指標之一。 世界衛生組織（WHO）的一份調查報告表明：在黃種人中， 面部皮膚處於健康狀態的不到10%， 處於病態的超過20%， 而處於健康與病態之間的亞健康皮膚竟占70%。

皮膚亞健康狀態， 又稱皮膚次健康狀態或皮膚的第三狀態， 是介於“第一態”健康與“第二態”疾病之間的皮膚狀態。 經常表現為皺紋、膚色不均勻、粗糙、缺乏彈性、膚色灰暗發黃、色斑雀斑、乾燥、毛孔粗大等等。

這邊的色斑剛淡一些， 那邊又起了一條細紋。 這並不是肌膚產生了疾病， 不需要去看醫生， 但也不能不算疾病， 這就是典型的“亞健康皮膚”。 “皮膚亞健康”已成了都市白領的美麗殺手。

皮膚亞健康狀態經常出現在以下人群身上

1、戶外運動頻繁的女性（從事記者、銷售、市場類工作的人群）， 常見“亞健康肌膚”症狀：膚色不均、色斑、暗黃、老化、皺紋。

暴露部位皮膚的老化外貌90％是日光所致的“光老化”作用的結果。 老化的皮膚表現為皮膚鬆弛、肥厚、並有深而粗的皺紋， 長期戶外工作者面部可見“菱形皮膚”。 其他表現有局部色素過度沉著及毛細血管擴張， 呈現出一種“飽經風霜”的外貌， 同時皮膚可發生各種良性的、癌前期或惡性的腫瘤，

如：日光角化病、鱗狀細胞癌、間質癌及黑素細胞瘤等。

2、長期在乾燥缺水， 充滿粉塵的環境下工作的女性（辦公室人員、教師等）， 常見“亞健康肌膚”症狀：乾燥、粗糙、缺乏、彈性、毛孔粗大等。

“亞健康肌膚”還表現在長期使皮膚處於乾燥， 缺水狀態， 使其變得幹幹黃黃， 代謝能力下降， 老化角質堆積。 另外， 毛細孔汙物阻塞， 引起毛細孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞， 並輸送到上層， 待細胞老化之後， 無法如期脫落， 致使毛細孔擴大。 皮膚鬆弛老化， 引起毛細孔粗大。 隨著年齡的增加， 血液迴圈逐漸不順暢， 皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易鬆弛、缺乏彈性， 如果再沒有給予適當的保養與護理， 日益加速老化， 毛細孔自然也越加擴大。

3、長期使用電腦， 工作壓力較大， 責任較重的女性（白領女性、公務員等）， 常見“亞健康肌膚”症狀：肌膚水油不平衡、粉刺、暗瘡等。

電腦顯示幕的輻射使我們周圍充滿靜電， 靜電的作用使我們的皮膚吸附空氣中更多的粉塵和汙物， 引起面部毛孔堵塞， 色素沉著， 這是一直被我們所忽視的美容誤區。 而且在多台電腦同時工作的辦公環境裡， 女性內分泌還會受到一定影響， “亞健康肌膚”的症狀會因此更加嚴重。

想要拒絕皮膚亞健康， 我們有妙招

1、注意防曬

我們的面部肌膚90%以上的問題都源自紫外線直接或者間接的破壞和影響， 因此， 要想皮膚好， 一定要堅持防曬。 如果長時間在室內作業， 建議選擇SPF25/PA++以內的防曬品；如果長時間在室外活動，

建議選擇SPF30/PA+++以上的防曬品。 另外， 還要根據情況及時補擦防曬產品。

2、注意皮膚清潔

毛孔粗不粗大主要與皮膚的清潔度有關。 皮膚沒有清潔乾淨， 污垢就會阻塞毛孔， 令毛孔粗大， 因此， 要注意皮膚清潔。

3、注意補水

水分不足是皮膚健康最大的天敵， 因此， 要想讓皮膚恢復水潤， 保持水油平衡成了首要任務。 平時除了多喝水外， 還可以採用直接吸收的方法， 早晚在擦面霜之前使用保濕精華素， 以緩解皮膚缺水的狀況。

4、多做運動

參加一些有益的體育鍛煉， 對於促進新陳代謝、增強皮膚彈性很有好處。

5、保證充足的睡眠

“美是睡出來的”這句廣告詞估計大家都不陌生吧？沒錯， 皮膚的好壞跟睡眠有重要的關係。

皮膚自我修復的最佳時間在22：00-2：00， 所以要儘早入睡哦！