寶寶第二個月睡眠時間多少比較合適

小寶寶在剛剛誕生的前兩個月是尤其重要的， 這個階段的護理與發育決定了寶寶以後的身體素質。 而睡眠就是非常大的一部分， 只有睡眠時間充足才能夠保證寶寶的身體發育比較正常。 如果寶寶睡眠不足是有一些危害的， 例如容易記憶力不好、容易肥胖等等， 下面就來介紹一下寶寶第二個月睡眠時間多少比較合適。

兩個月的寶寶睡眠時間

很多時候， 我們眼中的新生兒都是吃完就睡， 餓了才醒的小娃娃。 很多大人不明白， 為什麼寶寶一天大部分時間都在睡。 其實， 3歲以前的寶寶失眠時間是很長的， 睡少了反倒不利於身體的發育。 那麼， 兩個月寶寶歲多久合適呢？

根據美國國家睡眠基金會對嬰幼兒睡眠時長標準， 2個月大的寶寶一般每天都需要睡14-17個小時， 最少不能低於11個小時， 最多不能超過19個小時。

4-11個月大的寶寶推薦睡眠時間是12-15個小時， 此階段的寶寶睡眠時間不足10個小時或超過18個小時都不推薦。

1-2歲的寶寶一般需要睡11-14個小時最佳， 不能低於9個小時， 也不能睡太多， 超過16個小時也是不推薦的。

3-5歲的寶寶適合睡10-13個小時， 最低不能低於8個小時， 最多不能超過14個小時。

6-13歲兒童睡眠時間則是9-11個小時比較合適，

兩個月的寶寶睡眠時間少的危害

兒科專家表示， 寶寶經常出現哭鬧、睡覺多汗等現象， 多是因為睡眠時間太少導致。 可想而知， 寶寶如果睡得太少， 對寶寶來說，

1、記憶力不好

寶寶的睡眠時間不足， 或者是長期熬夜， 雖然不會新聞中提到的讓寶寶變笨， 但卻會導致寶寶的記憶力下降、反應遲鈍。

2、容易肥胖

寶寶睡得太少， 體內激素會發生變化， 食欲會增加， 尤其會更喜吃高熱量的實物， 時間長了， 容易發胖。

3、身體長不高

根據相關研究表明， 寶寶睡眠時間太少， 會減少體內生長激素的分泌， 容易長不高。

4、免疫力下降

睡太少寶寶的免疫系統會受到影響， 可能會導致內分泌紊亂， 不僅長不高， 還容易生病。

5、脾氣更加暴躁

寶寶長期睡覺時間過少， 情緒容易不穩定， 久而久之， 脾氣也會變得比較暴躁。