紅糖適用補血，但跟它一起煮反而有害，尤其是月經時吃危害大！

千百年來， 紅糖一直是群眾喜愛的攝生保健食品， 尤其許多女人喜愛和紅糖水來補血和調度身體， 紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、減輕痛苦的成效， 且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。

煮熟的酒釀蛋中就如紅糖很有養分， 可是， 松花蛋不宜與紅糖同食。 京彩的有效成分簡單和紅糖發作化學反應。 發作變性沉積物， 並且有必定的毒性， 因而， 是不可以一同吃的。

此外， 許多人在喝豆漿的時候喜愛加一些糖， 特別是一些女人喜愛加紅糖， 但本來豆漿和紅糖一同食用會大大損壞豆漿的養分成分。 豆漿裡不能加紅糖， 由於紅糖裡面有多種有機酸， 它們和豆漿裡的蛋白酶聯繫， 簡單使蛋白質變性沉積， 不簡單被人體吸收。

再者， 紅糖富含草酸， 假如和牛奶一同吃， 紅糖中的草酸會使牛奶蛋白質發作變性， 導致消化功能失調， 會引起“牛奶性貧血”，

另外， 女人在例假時用紅糖煮薑， 更有損健康。 這個一直在誤導人， 許多商家憑藉女人痛經， 還有不懂醫學原理， 打著“例假糖”旗號， 讓我們女人朋友們購買， 可是買回去加薑煮了， 例假仍是不能止痛， 每次例假降臨， 相同冒盜汗， 相同痛到半條命， 所以， 醒醒吧， 紅糖加薑喝對痛經不只作用欠好， 反而副作用更大。