這塊皮上毛越少壽命則越短
要小心頭髮的這些問題
1、頭髮白是血虛和腎虛的表現。 腎主黑， 腎精充足， 頭髮就會烏黑有光澤；腎精不足， 就會出現白髮。
2、兩鬢斑白， 是少陽火飄的表現， 就是膽經的火偏旺， 斂不住了。
3、黑白相雜的花白頭髮， 是胃腎兩虛的變現。 這種人的性格也如同頭髮， 一會兒一個主意， 情緒不穩定， 容易激動也容易消沉。
4、掉頭發， 是脾腎兩虛造成的。 中醫認為， 肝入脾， 脾對應土， 而腎對應水， 土能克水， 如果過食甘味的食物， 就會抑制骨頭的凝斂功能， 就會頭髮脫落。
5、頭頂脫髮， 與肝經和脾胃相關。 這種人的個性表現出無端思慮過多， 思則氣結、傷脾傷血。
6、斑禿， 民間叫“鬼剃頭”，
7、頭皮屑多， 是陰盛陽虛， 導致虛火上炎的原因。 就是指腎精不足斂不住虛火， 上面的火太盛， 精血就會慢慢減少， 頭皮缺少滋潤自然就產生頭皮屑了。
8、頭髮出油， 是脾輸布太過， 土不生金， 肺的肅降不夠， 營養只能在上面飄著。 因此這個現象和脾、肺兩髒有關。
這些健康問題會表現在頭髮上
1、脾臟不好， 毛髮脫落。 古代醫學家有一句格言“脾旺百病除”， 即脾氣健旺則氣血旺盛。 如果脾失健運， 使氣、血、精的化生不足， 毛髮失養， 就會枯槁、脫落。
而肝臟和人的情緒有關， 肝氣宜舒暢條達， 使人氣血平和。 如果因情緒不佳， 導致肝失疏泄， 就會出現肝氣鬱結和氣郁不舒， 血無以帥， 滯而為瘀， 致使氣血瘀滯， 發失所養而枯槁脫落。
2、肺臟不好， 毛髮枯槁。 毛髮與肺臟主氣， 朝百脈， 主宣發。 氣是人體賴以維持生命活動的重要物質， 供養並維持毛髮正常生長的氣， 是通過肺朝百脈來實現的。 肺功能的盛衰， 可以從毛髮的榮與枯來推斷。
3、腎臟不好， 發質差。 腎藏精， 其華在發。 毛髮的營養雖然來源於血， 其生機實根於腎。 體內腎氣的盛衰在外部的表現， 能從頭髮上顯露出來。 人的元氣根源於腎， 乃由腎中精氣所化生。 元氣為人體生命運化之原動力， 能激發和促進毛髮的生長。
怎樣才能讓發質變好
1、充足睡眠。 充分的休息能緩解身心疲勞， 減緩壓力， 使肌體氣血調和， 頭髮得到滋養。
2、頭部指壓：抓頭髮。 活絡整個頭部的氣血循環， 疏通氣節。 不但能夠活化細胞， 使毛髮獲得營養， 也能使頭部的任何不適獲得緩解。
指腹力量稍微一上一下抓， 指力慢慢放鬆。 指力一定要完全放鬆， 再重新開始按， 按到不痛或疼痛減輕為止。
3、關元穴指壓法。 關元穴：臍下4指寬。 四指貼住腹部， 打開虎口， 大拇指指腹施力往下壓， 停留7～8秒之後指力再慢慢放鬆。 指力一定要完全放鬆， 再重新開始按， 按到感覺不痛或疼痛減輕為止。
4、均衡飲食。 飲食需均衡， 要多吃新鮮蔬果， 少吃油炸、含防腐劑食品， 不要酗酒。 同時要多吃有益頭髮烏黑的食物：
何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當歸、堅果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼乾……可用何首烏加當歸燉烏雞肉， 或將何首烏磨粉當茶水喝。 一周吃2～3次。 也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆漿。
