喉嚨嘶啞失聲該如何調養
在生活中， 你是否經歷過喉嚨嘶啞失聲的病痛？講不出話真的非常痛苦， 做事情都不夠簡單便捷， 而且加上喉嚨痛之後， 病患的食欲也會下降， 每天鬱鬱寡歡， 長期下去就會影響到病人的心情， 積勞成疾也是非常嚴重的後果。 喉嚨嘶啞失聲是可以通過各種方法去調節的， 千萬不要輕視了這樣的疾病。
拌吃銀耳。 將白木耳洗淨泡脹， 撕成條塊狀， 先用開水燙過， 再用涼開水漂洗， 之後加醋拌吃， 每日兩次， 食量不限， ２日後即可好轉。
拌吃芹菜。 把芹菜洗淨， 切後， 燙過加醋拌吃， 每次一小盤， 每日2次。
飲濃涼茶水。 將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水， 冷卻後經常飲入。
風油精吸人。 將風油精倒在潔淨的手帕上數滴， 放在鼻孔上吸入， 每日4～6次。
冷敷脖頸。 用冷水或冰水浸濕毛巾， 敷在前頸喉頭上， 20分鐘左右， 每日3-4次。 3.那就只好試試雞蛋茶了—— 雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞） 取新鮮雞蛋一隻，
水分多可以滋潤嗓子， 維生素C可以有一定的殺菌作用。 因此多喝些水是沒錯的!
水果對嗓子也可以起到很好的濕潤作用,我覺得梨,西瓜等水果都可以起到緩解嗓子痛的作用.
面對喉嚨嘶啞失聲這樣的問題， 千萬不要小覷了後果， 想要治好嗓子不適的情況， 還是要多注意你的日常飲食， 學會合理搭配膳食， 多補充維生素的食物， 多吃新鮮蔬菜水果， 這些都是喉嚨嘶啞失聲病患需要做到的。 擁有健康的身體， 嘹亮的嗓門， 才能更健康的生活。
