晚上睡覺穿襪子好不好

在寒冷的冬天， 我們都需要穿上襪子， 這樣可以讓腳部溫暖起來， 但是到了晚上睡覺的時候， 是否還要繼續穿著襪子成了很多人的疑問， 脫下襪子吧， 又怕太冷， 穿著襪子睡吧， 又怕不透氣影響了身體健康， 那麼， 到底晚上睡覺穿襪子好不好呢？專家說， 晚上睡覺是否要穿襪子因人而異。

穿襪子睡覺好嗎？可以說這有好也有不好之處， 視情況而定吧。

總的來說， 睡覺穿襪子是不利於血液流通和皮膚新陳代謝的， 穿襪子睡覺導致腳的呼吸受阻， 另外， 穿襪子過多會容易造成腳氣病。 腳部彙集全身的經絡， 所以人們常說腳冷， 則冷全身。 睡覺前用熱水泡腳， 是很多人習慣的促進睡眠的做法。

冬天很多女性的腳都是冰冷的， 使得難以入睡， 如果熱水泡腳還不管用， 可以考慮穿襪子睡覺， 不過記住穿得寬鬆一點。

可見， 晚上睡覺穿襪子好不好是要根據實際情況決定的，