強無敵，飯前15分鐘按摩臉部可防止胃脹氣

各位小主， 人見人愛的我又來給你們講故事嘍

如今， 人們往往吃得多、動得少， 如果再加之氣候影響或情緒不良， 胃脹氣往往會找上門來。

氣滯留在體內會使內臟活力受損， 造成各部位的酸痛與疲勞。 因此， 不妨在用餐前休息片刻， 先消除疲勞再用餐會大大緩解胃脹氣。 利用飯前的15分鐘， 洗把臉， 順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上)， 讓人慢慢放鬆下來。

另外， 為了緩解胃脹氣， 應保持好心情， 避免把壓力帶上餐桌， 因為心情不好時匆忙進食， 會增加腸胃的負擔。

小主虐我千百遍， 我待小主如初戀， 我們下次見