春季補腎最好的方法 教你如何護腎

1、飲食方面要吃清淡少鹽的， 一定要減少鹽的攝入。

2、適量進食。 過多的動植物性蛋白質， 代謝的成分都需由腎臟負擔排除， 所以暴飲、暴食都會增加腎臟負擔。

3、適當多飲水、不憋尿。 大家都知道尿在膀胱裡太久會繁殖很多細菌， 而這些細菌就會通過輸尿管感染到腎臟， 充分喝水隨時排尿， 腎臟亦不易結石。

4、有病要治。 當喉部、扁桃體有炎症時， 要馬上看醫生， 用抗生素徹底治療， 不然鏈球菌感染易誘發腎臟疾病。

5、戒煙限酒。 一定要戒煙， 並適量飲酒， 避免酗酒是護腎的基本法則。

6、定期檢查。 每年定期檢查尿常規和腎功能， 避免有疾病入侵， 可做到早發現、早治療。