女性怎么自制減肥茶減肥
對于女孩子來說， 更喜歡減肥茶， 因為喝茶的同時能有瘦身的功效， 其實只要選對茶葉， 就能讓你的身體享瘦也享受健康。
1.節食便秘：羅漢果茶
材料準備：去殼羅漢果
做法：熱水沖泡。
功效：清肺利咽， 化痰止咳， 潤腸通便;主治傷暑口渴， 腸燥便秘。
腸子蠕動功能遲緩的人， （尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內， 造成便秘， 這時候， 羅漢果茶就是最佳的選擇哦。
2.積食：普洱茶
材料準備：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
胃里積食不化， 不但影響腸胃功能， 而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
3.清水消浮腫：艾蒿茶
準備材料：艾蒿
做法：將艾蒿（艾葉）放入水中煮， 水開了以后， 再小火煮一會兒即可飲用
功效：利尿解毒， 清水消浮。
艾蒿在一般藥店都可以買到， 如果說工作人員聽不懂艾蒿是什么， 那就告訴她你要艾葉， 這個是我國由古至今的叫法。
浮腫的治療主要是排除體內多余的水分， 達到消腫的效果。 在浮腫的日子里， 堅持喝艾蒿茶， 它有利尿解毒的功效， 是消腫的干將。
4.養顏抗衰老：枸杞茶
準備材料：紅棗 枸杞
做法：熱水沖泡。
功效：增強機體免疫功能、促進細胞新生、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等。
枸杞茶其實也是一道中藥。
5. 降脂保健：荷葉茶
準備材料：荷葉茶
做法：熱水沖泡。
功效：利尿通便， 降脂保健。
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿， 能有效分解體內的脂肪， 并且強勁排出體外。 荷葉堿能強悍密布人體腸壁上， 形成一層脂肪隔離膜， 阻止脂肪吸收， 防止脂肪堆積。 因此， 荷葉茶的降脂保健作用可想而知。
6.消脂美顏：檸檬茶
準備材料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
檸檬茶不僅可以瘦身， 使腸胃通暢， 而且富含維生素c， 對保持皮膚張力和彈性十分有效。
減肥茶的正確選擇和健康喝法會讓你的瘦身路走的更遠。
