怎麼治療落枕 試試這些方法
生活中落枕很多人都有過, 那落枕了怎麼辦才好呢?怎麼治療落枕比較快呢?
怎麼治療落枕
1、按摩。 立落枕者身後, 用一指輕按頸部,
2、熱敷。 採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。 必須注意防止燙傷。
3、選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等, 痛處擦揉, 每天2~3次, 有一定效果。
4、傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處, 每天更換一次, 止痛效果較理想, 但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制, 孕婦忌用。
落枕其他治療方法
1、耳針:耳針埋穴於頸、枕區, 以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘, 或以食指端按摩上述耳穴。
2、針刺:不能前後俯仰者, 取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者, 取肩外俞、後溪、風池穴。 一般可取懸鐘穴, 位於足外洞上三寸, 針4~5分, 灸3~7壯, 亦可按摩此穴, 每次15分鐘。
3、口服去痛片1片, 有臨時止痛之效。
落枕的症狀
一般表現為起床後感覺頸後部,
落枕有哪些原因
落枕又俗稱失枕, 是我們日常生活中的一種常見病, 夏季較發病少, 以冬春季多見。 落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀, 睡起後卻感到脖子兩側牽拉疼痛, 甚至向同側肩部及上臂擴散;頭項俯仰轉側活動均受限制,
1、睡姿不良, 枕頭不合適。 睡姿不良、枕頭過高或過低, 以及枕頭軟硬程度不當, 造成頸部一側肌群在較長時間內處於過度伸展狀態, 而致肌肉痙攣。
2、頸部外傷或者頸部受寒所致。 但也有一些落枕是由於頭頸部活動不當造成的, 如突然扭頭所造成的扭傷、肩扛重物致後背部受傷或睡覺時受風寒侵襲、著涼等。
3、頸椎疾病引起的。 在西醫上將這些以頸部急性肌肉痙攣、強直、酸脹、疼痛所致的頭頸部轉動失靈、活動障礙為主要症狀的疾病稱之為“斜方肌綜合症”或“頸肩部急性纖維組織炎”等。
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