卵巢囊腫可以跑步嗎 跑步時要注意什麼

卵巢囊腫可以跑步嗎

可以。

在卵巢囊腫較小的情況下可以進行適當跑步， 在囊腫比較大的情況下， 是不能進行劇烈運動的， 因為這樣是有可能引起卵巢囊腫蒂扭轉， 導致卵巢囊腫破裂。 建議平時可以做一些比較休閒的運動， 比如跑步、打太極， 練瑜伽等等。

注意：運動使全身氣血流通， 血液迴圈加快， 包括卵巢在內的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養分滋養， 代謝增強， 發育良好， 功能始終處於優質狀態， 從而保證體內雌激素的足量分泌。

卵巢囊腫患者劇烈跑步的後果

劇烈的運動容易導卵巢囊腫破裂， 卵巢瘤的破裂率約為3%， 惡性畸胎最易發生破裂。 自發性破裂較多見， 由於生長過快， 囊壁的局部血液供應不足， 增量的囊液即自囊壁的薄弱部破出， 溢入腹腔。 不同的瘤內容在腹腔內可形成不同的後果， 在形成這些情況的過程中可引有複膜炎、腸粘連甚至腸梗阻。

注意：一旦呈現卵巢囊腫破裂症狀後應即時到醫院進行治療， 需要時要當即手術， 切除囊腫腫瘤， 術中要吸盡囊液， 清算囊內物， 徹底沖刷盆腹腔。 要是出血許多或是血壓降落， 照舊必要手術治療的， 大量的腹腔出血大概會造成沾粘或器官的毀壞， 間接會影響到未來的懷胎本領。

卵巢患者跑步注意什麼

卵巢患者可以在清晨起床跑步， 這是跑步鍛煉的最佳時間。 有人認為在下午4～5點鐘活動較好。 其依據是， 此時氣溫較高， 不易著涼， 時間充裕， 光線較好， 不易出意外。 這要根據個人的情況而定。

注意：適當的跑步中的呼吸問題很重要。 呼吸要有一定節律， 用鼻、嘴同時呼吸時， 嘴不必張得太大， 可將舌卷起， 延長空氣在口腔裡的時間， 減少冷空氣對呼吸道的刺激。 每一次呼吸要注意盡可能將氣體從肺中呼盡， 以增大有效的換氣量。