檸檬水對女性有什麼好處

檸檬可以起到排毒、美體的功效， 幫助身體排除體內的有害物質， 達到清腸養生的目的。 檸檬的藥用價值也很高， 中醫很早就對檸檬進行了研究。

檸檬水的功效1：排毒

每天早晨空腹一大杯檸檬水， 是我一直在用的排毒方法。 這個方法簡單實用， 既可排毒， 又幫助減肥， 還有預防感冒的效果呢， 但是一定要堅持才有效。

檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸， 又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 不需要特別節食， 一舉兩得。

鮮檸檬泡水喝， 由於維生素含量極為豐富， 因此是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著，

檸檬水的功效2：減肥

檸檬茶不僅瘦身， 而且富含維生素C， 對保持皮膚張力和彈性十分有效。 菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水， 綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。

同是檸檬飲品， 檸檬水的功效明顯， 檸檬汁和檸檬蜜糖也都各有療效， 但檸檬茶就差一點。 不是說檸檬茶無效， 而是紅茶經高溫製成， 茶葉中的有效成分兒茶素 被破壞， 但有害物質卻增多， 而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸， 酸性頗重， 有胃病者最好避免飲用， 但腸胃無恙者， 飯後來一杯檸檬茶， 確可幫助消化。