藥流後便秘

有些女性因沒有做好當媽媽的準備， 或者是因為其它原因而暫時不能生育， 一旦懷孕就會選擇流產的方式來結束胎兒的發育， 而選擇比較多的就是藥物流產， 這是一個比較有安全性的方法。 不過， 有的女性表示藥流後便秘的情況很讓人苦惱， 建議女性在流產後要注意飲食。

便秘是一個共性問題。 你就吃點煮蘋果水試試， 它能雙向調節。 就是把一個蘋果切成小塊用水煮十分鐘後喝水吃果肉。 夏天還可吃香蕉， 其它季節還可吃南瓜或紅薯。 肚子脹多吃補脾胃的食物。 黃色入脾臟。 如小米， 如果炒熟了吃補益效果更好。 煮點薑棗紅糖水， 趁熱喝下， 暖胃。 可以多用幾次。 以後， 得少吃或不吃寒涼性質的食物。 多吃溫熱性質的食物。 讓胃處於暖熱狀態。 人體有四個穴位最易受風寒入侵， 命門穴、大椎穴、湧泉穴和神闕穴（肚臍）。 注意這幾個穴位保暖。 這是網友採納的回答，

治療

1．堅持參加鍛煉

對60歲以上老年人的調查表明， 因年老體弱極少行走者便秘的發生率占15.4%， 而堅持鍛煉者便秘的發生率為0.21%， 因此鼓勵患者參加力所能及的運動， 如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次， 以增強胃腸蠕動能力。 對長期臥床病人應勤翻身， 並進行環形按摩腹部或熱敷。

2．培養良好的排便習慣

進行健康教育， 幫助患者建立正常的排便行為。 可練習每晨排便一次， 即使無便意， 亦可稍等， 以形成條件反射。 同時， 要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。

3．合理飲食

應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物， 多飲水， 每日至少飲水1500ml， 尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水， 可有效預防便秘。 此外， 應食用一些具有潤腸通便作用的食物， 如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4．其他

防止或避免使用引起便秘的藥品， 不濫用瀉藥， 積極治療全身性及肛周疾病， 調整心理狀態， 良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。

預防

堅持參加適當的體育鍛煉， 有意培養良好的排便習慣， 合理飲食， 注意補充膳食纖維。 含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。 此外， 應積極治療全身性及肛周疾病， 防止或避免使用引起便秘的藥品， 培養良好的心理狀態， 均有利於便秘防治。