生理期吃山楂好嗎 山楂能治療痛經嗎

生理期可以吃山楂嗎？

山楂能夠調月經的原因是山楂色紅主入血分， 因此可用於治療女子產後瘀阻、月經不行等瘀血證， 並且中醫認為山楂的化瘀作用有化瘀血且不傷新血的特點，

所以只要是淤血相關的婦科疾病都可用山楂來輔助治療。 如民間常用野山楂切片煮汁， 加一些紅糖給產婦吃， 用於治療產後惡露不淨伴有小腹疼痛， 往往是立竿見影。

山楂能治療痛經嗎？

中醫認為山楂具有活血化淤的作用，

是血淤型痛經患者的食療佳品。

血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消 失， 且經血顏色暗， 伴有血塊。

患者可取完整帶核鮮山楂1000克， 洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖250克， 再熬煮10分 鐘， 待其成為稀糊狀即可。

經前3～5天開始服用， 每日早晚各食山楂泥30毫升， 直至經後3天停止服用， 此為1個療程， 連服3個療程即 可見效。 這個辦法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

如果用於平日調經， 可取帶核山楂50克， 紅糖30克。 山楂洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 去渣後， 加入紅糖即可服用。 如果覺得食用不方便， 可以將山楂製成山楂泥儲存起來。

具體制法是：取完整帶核鮮山楂1000克， 洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖250克， 再熬煮10分鐘， 待其成為稀糊狀即可。 於經前3～5天每日早晚各食山楂泥30毫升即可。 為什麼山楂一定要帶核呢?《本經逢原》上說山楂“用核尤捷”， 即山楂核可以增強山楂的藥效， 所以用鮮山楂入藥， 以帶核’的為佳。 但需要注意的是， 崩漏、月經較多的女性不宜服用山楂。

經期吃什麼好排除瘀血

1.紅糖姜水

生薑藥性辛溫， 有發散特性， 能祛風散寒、暖宮；而紅糖溫補， 可以活絡氣血， 加快血液迴圈， 兩者結合有利於讓經血通暢， 排除血瘀。

做法：將生薑切絲， 加水和2勺紅糖， 入鍋煮沸即可飲用。 可於早晨飲用一杯。 對於經量多的女性， 可於經前3-5天內開始飲用， 經期停用， 以免經量更多， 而經量少的， 則無妨。

2.玫瑰花茶

中醫學認為， 玫瑰花性溫， 有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛的作用， 且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸， 有助於改善血液迴圈， 調節內分泌， 抗衰老。 所以經期有血塊及血瘀者，

可以飲用玫瑰花茶， 有助於排除淤血。

做法：挑取6~8朵幹玫瑰， 用80℃的水沖泡飲用。 每日2杯， 經期及經後都可飲用。

3.益母草粥

益母草從古至今一直是用來治療婦科病症的中草藥， 具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經利水等功效， 主治月經不調、瘀血腹痛等症， 適合於經血瘀滯， 月經不暢者， 痛經， 閉經者。

做法：益母草10克， 煎水後備用；待粥熟時， 倒入益母草湯汁， 稍熬片刻即可， 煮粥是也可加入幾枚紅棗。 在月經前7天服用， 每天服用一次， 到月經來潮停用。

4.山楂粥

山楂味酸， 性溫， 除了有開胃消積食的功效外， 還可活血、行氣、化瘀， 對於瘀血經閉者療效甚佳， 山楂加些紅糖一起熬粥適用於體虛， 痛經， 經血不暢者。

做法：山楂30克， 洗淨去核切片後， 與大米一起熬成粥即可，

加少許紅糖調味， 每日2次。