這3個痛經誤區 你犯了幾個？

痛經， 對於女性來講， 應該是沒有人願意經歷的吧， 因為實在是太痛了。 而對於痛經， 很多女性都尋找各種各樣的方式來緩解。 但是在緩解痛經的路上， 很多人都會碰壁， 總是感覺無法緩解痛經。 下面我們就來看看哪些方式會加重痛經吧。

關於治療痛經的3大誤區

亂吃止痛藥

止痛藥算是痛經女性都會服用的吧， 因為這個能夠幫助我們短暫的緩解痛經的症狀。 但是如果導致痛經的原因不一樣， 解決的方法也是不一樣的。 有時候亂吃藥的話還會導致痛經的情況加劇。 所以緩解痛經的話最好不要亂吃止痛藥。

以為會自動痊癒

很多人都認為痛經是會自動痊癒的， 每個月只要熬過那幾天就可以了。 而這個並不是絕對的， 因為繼發性痛經的話如果沒有經過治療的話是沒辦法自動痊癒的， 隨著時間的增長還有可能會加重病情， 嚴重的話還會引發炎症。

熱敷

遇到痛經的時候， 大家都會想到的一個情況就是使用熱水袋來熱敷腹部， 通過這樣可以緩解痛經。 但是這個方法並不是絕對的， 因為人體的體制是全都不一樣的， 熱敷緩解痛經只適合那種虛汗體制的女性。 其他類型的女性則沒有這個效果。

預防痛經的方法

喝薑糖水

很多時候， 女性如果出現不舒服的時候， 男性的第一句話就是多喝熱水， 而這個雖然是有點效果， 但是不是非常的明顯。 如果這個時候再加入一點薑跟紅糖的話， 其效果是不一樣的。 因為生薑如何經常服用的話是可以改善偏寒體質的女性痛經。 所以在平時喝點薑糖水是一個不錯的方法。

定期泡腳

在每天睡前一個小時之前可以使用生薑泡腳就可以緩解痛經的情況。 因為很多時候導致痛經的都是身體偏寒的原因， 而暖身先暖腳， 每天晚上定期泡腳就可以幫助我們保暖身體， 這樣就會減少痛經的疼痛情況。

儘量避免咖啡因

現在喝咖啡屬於一種潮流了， 很多女性都習慣喝杯咖啡。 殊不知咖啡裡面所含有的咖啡因是可以讓我們的神經變得十分的緊張， 長期精神緊張的話就會到導致痛經。 所以在平時的時候想要預防痛經就最好不要喝咖啡， 或者含有咖啡等類型的飲品跟食物。

上面講了一些關於痛經的相關知識，