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五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法

五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法

如果你的臉部出現了以下這幾種狀況, 眼袋變得明顯;皮膚出現不紅也不腫的小硬塊;上眼瞼肌膚顯現青色,

感覺好疲憊;眉宇間很容易緊張, 伴有疼痛感。 ;即使不在生理期, 下頜上也會出現很多小痘痘, 那是臉部淋巴迴圈不正常的特徵, 往往容易導致臉部浮腫。

第一步:排除淋巴廢物從眼角開始(按摩10次)

用中指按住眼角正下方, 上下按摩。

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第二步:順著眼眶打圈按摩(按摩10次)

用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

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第三步:上下按摩眉頭的凹處(按摩5次)

用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。

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第四步:按壓頰骨下方的凹處(按摩15次)

用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。 刺激臉部廢物排出, 這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出, 所以一定要用力按壓。

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第五步:做到這裡歇息一會(休息1分鐘)

用冷毛巾敷一敷臉, 收縮一下肌膚。

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第六步:收緊下巴的輪廓(按摩10次)

用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。

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第七步:用力晃動下頜骨(按摩10次)

跟6的步驟是一樣的, 搖動下頜骨。

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第八步:用大拇指緩解法令紋(按摩5次)

大拇指斜向上按壓,從法令紋到咀嚼肌上。

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第九步:疏通喉嚨下方的堵塞問題(按摩10次)

抬起頭,大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這裡,4 個手指抱著頭部,用大拇指按壓下頜骨的凹處,能減少雙下巴。

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第十步:再次冷卻,結束按摩

這次重點是冷卻臉部輪廓,按摩結束。

大拇指斜向上按壓,從法令紋到咀嚼肌上。

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第九步:疏通喉嚨下方的堵塞問題(按摩10次)

抬起頭,大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這裡,4 個手指抱著頭部,用大拇指按壓下頜骨的凹處,能減少雙下巴。

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第十步:再次冷卻,結束按摩

這次重點是冷卻臉部輪廓,按摩結束。