牙漬怎麼去除 每天給牙齒洗個澡

牙漬怎麼去除?牙齒是我們身體重要的一部分， 我們咀嚼食物都要靠牙齒， 可是牙齒用多了也會出現一些麻煩和困擾， 最多的就是牙齒上有牙漬和牙齒黃， 那麼牙漬怎麼去除， 下面就和小編一起去看看吧!

牙漬怎麼去除

刷牙是清除牙菌斑的基本措施， 也是最重要的一種方法。 如果刷牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。 因此我們必須養成每天早晚刷牙的好習慣， 並掌握正確的刷牙方法。 單純採用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑， 因此需要使用其他一些輔助用品。 牙線是其中之一， 牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑， 預防牙周疾病和鄰面齲。

用小蘇打刷牙：這個方法是個很古老的刷牙方法， 這種方法可以有效的去牙漬， 讓我們的牙齒變白， 但是， 這種方法在使用的時候一定要注意， 不要用太多次數， 用太多了會損傷我們的牙齦。

小蘇打刷牙的正確方法是：先讓牙刷蘸點水， 然後， 像往常一樣擠點牙膏在上面， 擠完牙膏後撒上一些小蘇打粉， 這個時候就可以進行正常的刷牙程式了， 這個方法用了幾天後你就會發現， 你的牙齒不知不覺中就變白了， 牙漬也少了很多。

青檸檬汁刷牙：用青檸檬汁刷牙去牙漬與小蘇打去牙漬是一個道理， 使用方法也是一樣的， 只要把小蘇打換成青檸檬就好了。

醋去牙漬：醋可除牙垢煙漬的小竅門經常吸煙的人， 牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢， 用牙膏很難刷掉， 但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。 含半口食醋， 在口腔裡含漱2--3分鐘， 然後吐出， 再用力刷牙， 最後用清水洗淨， 反復幾次可除煙垢。

橘皮去牙漬：橘皮末做牙膏可潔牙淨橘皮研成細末，

每天刷牙時摻入牙膏少許， 不光可使牙齒潔白， 滿口清香， 由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用， 長期堅持能有效固齒。

洗牙：洗牙是去牙漬最直接有效的方法， 這種方法對牙漬的清除有最直接的效果， 可以幫助治療多種口腔疾病， 經常抽煙、飲茶的人， 洗牙後牙面的牙漬很容易就堆積， 最好每年洗一次牙。

家庭護理要領

每天給牙齒洗個澡

牙醫提醒人們， 刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行。 每天三次以上， 避免細菌在牙齒表面沉積， 防止齲齒。 晚上睡覺前， 刷一遍牙尤為重要， 因為它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。 否則， 在夜間睡眠狀態下， 口腔內滋生細菌，

汙物與唾液的鈣鹽沉積， 就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石， 使牙齒變黃。

慎重選擇牙膏

無論你選用何種牙膏， 它都只能起預防牙病作用， 而不可能治病， 牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢， 清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用， 現在一些加氟的牙膏， 對預防齲齒有一定輔助效果， 而加鈣的牙膏， 效果就不一定好， 因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了， 牙的質地不會再變化。 通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。 由此可見， 藥物牙膏亦要慎選， 最好請教牙醫後作出正確選擇。

保健牙刷/電動牙刷配合使用

保健牙刷其特點是：刷頭小， 在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理， 便於清潔牙齒， 刷牙後牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，

不易損傷牙齒和牙齦。

電動牙刷：通過快速旋轉， 使刷頭產生高頻振動， 瞬間將牙膏分解成細微泡沫， 深入清潔牙縫。 與此同時， 刷毛的顫動能促進口腔的血液迴圈， 對牙齦組織有很好的按摩效果。 與普通牙刷相比， 更為科學有效。

刷牙技術要點

用軟毛牙刷刷牙， 堅持睡前、晨起後刷牙。 為了增強牙齦對疾病的抵抗力， 每天可用精白鹽按摩牙齦一二次， 然後， 用溫開水漱口。

實行“三三制”：每天刷牙3次， 每次刷3分鐘或更長的時間。 且要注意將刷毛與牙面成45度角， 轉動刷頭， 盡最大的可能每一顆牙齒都刷到， 讓牙刷在上下牙列面間來回移動。 每一部位重複5-6次， 以清除深處的殘垢。 不要橫著刷牙，

也不要非常用力。

早晚刷牙， 飯後漱口應成為習慣， 唯有此方可長時間保持口腔清潔。

提倡使用牙線

牙線由數條纖維構成， 呈平帶狀， 能夠輕易通過牙齒間的接觸點， 長期使用也不會使牙縫變寬。

使用時， 小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦， 然後將牙線貼在牙面， 上下移動， 就可以徹底清潔牙縫。 一種牙線的輔助用具可幫助固定牙線位置， 使牙線更容易清潔到牙齒縫隙。

注意事項

定期更換牙刷。 三個月應當更換一次牙刷。 一般情況下， 當牙刷刷毛開始向外彎曲時， 就應當更換牙刷了。

提倡使用洗牙器。 牙器利用脈衝水療技術清潔口腔的方法， 脈衝水流能輕易到達口腔內的任何部位， 且對牙齦和牙齒無任何傷害。