痛經患者多吃山楂可緩解

血淤型痛經患者常表現為行經第１～２天或經前１～２天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失， 且經血顏色暗， 伴有血塊。 患者可取完整帶核鮮山楂１０００克， 洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖２５０克， 再熬煮１０分鐘， 待其成為稀糊狀即可。 經前３～５天開始服用， 每日早晚各食山楂泥３０毫升， 直至經後３天停止服用， 此為１個療程， 連服３個療程即可見效。 此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

山楂紅糖湯

組成：山楂肉１５克， 桂枝５克， 紅糖３０～５０克。

用法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水２碗， 用文火煎剩１碗時， 加入紅糖，

功效：具有溫經通脈、化瘀止痛功效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

山楂紅棗湯

組成：山楂５０克， 生薑１５克， 紅棗１５枚。

用法：上藥水煎服。 每日１劑， 分２次服。

功效：活血化瘀， 溫經止痛， 行氣導滯。 適用於痛經。

炒山楂

組成：山楂３０克， 向日葵子１５克， 紅糖６０克。

用法：將山楂， 向日葵子烤焦後研末， 加紅糖沖服。 分２次服， 每日早， 晚各１次。 於經前１－２日開 始服或經來即服。 每次月經週期服２劑， 連用１－２個月。

功效：活血化瘀， 收斂鎮痛， 補中益氣。 適用於氣血虛弱型痛經。