哺乳期能吃海螃蟹嗎

很多人都較為喜愛吃龍蝦， 非常是定居在沿海地區的人， 在飯桌常常會看到海貨， 像蝦， 海蟹， 黃花魚， 海叁等。 秋天是大閘蟹發售的時節， 膏白肉美、新鮮汁多的大閘蟹讓很多人饞的淌口水。 而海貨并不是合適全部群體服用的， 像一些過敏性體質的群體， 孕婦等。

哺乳期能吃海蟹嗎?

哺乳期媽媽能吃海蟹， 但是不可以多吃， 一次吃海蟹數最多不可以超出二只。 由于海蟹是寒性的食材， 還非常容易引起皮膚過敏。 如果哺乳期媽媽吃太多海蟹， 就可能造成 小寶寶皮膚出現皮膚過敏的狀況， 乃至會引起小寶寶就需要濕疹， 或者腹瀉的狀況。 而且海蟹中還可能會存有裂頭蚴， 如果烹制或者解決不太好得話， 那樣喂奶母親吃完對身心健康影響是挺大的。

此外， 喂奶母親吃的海蟹， 一定要去海鮮批發市場選擇新鮮的海蟹， 那樣才可以確保喂奶母親吃的身心健康。

哺乳期媽媽的飲食搭配需要十分注意， 這期內不能吃辛辣食物， 吃涼性， 油膩感的食材， 像一些糖份過高， 及其含鹽份過高的食材也是不可以服用的。 哺乳期媽媽以便小寶寶的身心健康， 要盡可能克制自己， 不必嘴饞。

哺乳期間吃蟹的常見問題

1、每一次吃蟹的量要少：哺乳期間的母親每一次數最多吃不超過100克的大閘蟹。

2、要吃新鮮大閘蟹：大閘蟹瀕臨死亡時身體會代謝一種有毒物質亞硝胺， 且會伴隨著死亡時間增加而積累。 并且人死之后的蟹棒也會快速腐敗問題霉變， 滋長其他病菌生長發育。 因此不必吃不新鮮的大閘蟹。

3、吃蟹忌生吃需煮開：盡管大閘蟹有醉蟹的食用方法， 可是因為水體問題， 大閘蟹身體通常滋長擁有 很多的病菌， 因此吃蟹一定熟吃， 不必貪食美味可口而直接生吃。 煮螃蟹也一定要煮開蒸透、高溫殺菌，

4、吃蟹只有吃葷、膏、黃：因為大閘蟹在江河湖海中， 以蜉蝣動物與植物為食且喜愛在料石中爬取， 故大閘蟹的鰓、腸內帶有很多細沙臟物， 吃時一定要除掉， 而只有取其蟹棒、蟹黃、蟹肉食之。

5、吃蟹不容易同吃的食品：吃蟹時不可以與萵筍、柿子餅、梨、橘子、石榴、番茄、甜瓜、花生仁、地瓜、純蜂蜜、兔子肉等食品同食，