四隨便應付壞習慣 招惹脂肪肝上了身

防治脂肪肝， 除了要修正生活習慣， 還要及早發現病情。 通常所說的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。

在醫院近年來的門診中， 因脂肪肝就診的患者， 其年齡有低齡化、年輕化的趨勢， 人群日益集中在“三圍”人群中， 這些人群主要是回家圍著電視、辦公室圍著電腦、出門圍著汽車的“三圍”人士， 生活方式上大多是多吃少動， 生活單一的人。

專家指出， 現在身邊很常見的， 很容易招惹脂肪肝上身。

一是不吃早餐。 這會直接導致營養、能攝入不足。 然而上午的工作、學習往往又需要消耗大量能量， 久而久之， 就會引起營養不良和能量代謝紊亂， 從而誘發或加重脂肪肝。

二是不少中青年人為集中精力先處理完手頭事情常錯過正常飯點， 這也會埋下脂肪肝隱患。
三是早餐、中餐隨便對付， 特別看重回家吃的晚餐， 有時加班太晚還會增加一頓夜宵。

四是沒有一段完整時間吃飯而在辦公室或家裡“狂啃”零食。 以女性居多， 雖然肚子飽了， 但大量高熱量、低營養食物入肚， 也會導致熱量聚積、營養缺乏， 從而引起脂肪肝。 而且這種方式更易使脂肪肝發病趨於低齡化。

專家解釋說， 正是人們對肝臟這些不愛惜， 致使近幾年來， 中青年人得上脂肪肝的很多。

防治脂肪肝， 除了要修正生活習慣， 還要及早發現病情。 通常所說的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。 這類脂肪肝無明顯表現， 可通過日常體檢來發現。 但近年來，