養生：喝溫開水有什麼健康好處

養生：喝溫開水有什麼健康好處

一、解酒

很多人都認為溫開水放置在旁已經不適合飲用， 這樣是錯誤的想法， 溫開水的好處有很多。

喝醉酒之後， 不必喝濃茶水解酒， 也不必吃桔子， 喝點溫開水就能解決問題。 溫開水能有效的稀釋酒精， 保護人的肝臟， 並能補充因為嘔吐而失去的水分。

養生：喝溫開水有什麼健康好處

二、化解被噎

有時吃飯的時候會不小心噎住， 一般情況下第一時間都會喝水，

但是喝冷水與喝溫水的結果就是不一樣， 喝冷水不一定能解決噎住的問題， 喝溫開水卻可以。 因為溫開水具有潤滑劑的功能， 能很好的疏通滯留在喉部的食物。

養生：喝溫開水有什麼健康好處

三、防心血管疾病

清晨醒來第一杯水應該要喝溫開水，

這樣有助於身體的新陳代謝和血液迴圈， 更加可以防止心血管疾病。 不過， 喝別的水像蜂蜜水， 碳酸飲料， 效果明顯不如溫開水。

養生：喝溫開水有什麼健康好處

四、溫開水刷牙護牙齦

溫水不僅用來飲用時對身體健康有益， 平時刷牙的時候也是可以運用到的哦。

研究發現， 牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35度， 所以用溫開水刷牙正適宜。 如果水溫過高， 或過低容易引起牙齦出血和痙攣， 縮短牙齒壽命。

養生：喝溫開水有什麼健康好處

五、有助清潔口腔

平時吃完食物之後， 有的人會喝一杯水，

這似乎已經成為了許多人的慣性， 喝溫開水漱口效果非常好哦。 溫開水溫和、乾淨， 刺激性小， 用溫開水漱口， 清除口腔裡食物殘渣， 消除口腔細菌， 效果會更好。