夏天如何防曬

夏天太陽太毒了。 一會就被曬黑了， 請問夏天該如何防曬了？

1、 如果不是必須， 儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去， 因為一天當中， 這段時間的陽光最強， 紫外線最具殺傷力， 對肌膚的傷害最大。

2、 外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲， 以保護肌膚。

3、 每次晴天外出時， 都應每隔2~3小時擦一次防曬霜， 而且游泳時也應注意防曬， 並且還應使用防水且防曬指數較的防曬品。

4、 只要從事過戶外活動， 無論日曬程度如何， 回家後都應該先洗澡， 並以按摩的方式輕輕擦拭全身， 先用冷水沖淋， 並全身抹些護膚霜。

5、 暴曬後， 如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚， 以減緩局部爆熱， 並儘量少用手抓， 否則將會加劇曬後斑的產生。

6、 曬後還可以取勝家中鮮蘆薈， 刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上， 有鎮定和美的作用。 選擇持久度較強的防曬霜，

如蘭蔻柔皙輕透防曬系列、雅詩蘭黛璀璨美白防曬霜、瑪莎親陽防曬乳， 清爽不油膩， 防曬時間較長， 但是也要注意補擦。 MM們除了防曬， 更需要搭配一起用曬後修復凝露， 鎮定曬後肌膚， 溫和舒緩肌膚， 提供給肌膚更好的防護性及保濕度， 確保每個肌膚細胞水嫩充足， 清盈暢快。 通常是晚上潔膚後使用。 塗防曬品時， 千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方， 這些部位皮膚比較稚嫩， 需要特別保護。 。