健康食譜

豬皮凍的做法

每當到了冬天, 就會想到做一些肉凍吃吃。 並且我還會將做好的肉凍放在碗裡, 擺在陽臺上的桌子上, 當想吃的時候就去切一塊吃一吃。 用蒜泥、陳醋、香油這麼一調就著肉凍喝著小酒是很愜意的事情。 年節當油膩的魚肉吃的口滑的時候, 來點涼絲絲, 清涼涼的肉凍, 一個字爽。

材料需要:豬皮, 花椒, 茴香, 鹽, 醬油, 水。 做法是先將豬皮切塊, 用開水汆一下, 這樣好刮裡面的肥肉。 把豬皮裡面的肥肉刮乾淨, 切細條。 再放入豬皮約三倍的水, 放花椒、茴香、鹽和幾滴醬油。

豬皮含有蛋白質、脂肪及硫酸皮膚素B, 具有軟化血管、抗凝血, 促進造血功能和皮膚損傷癒合及保健美容作用, 其膠質的造血功能優於阿膠, 常食可增加血紅素含量及白細胞數的增加和抗血栓的形成。 富含膠原蛋白, 多食可除皺美容。

如果是水晶豬皮凍那麼材料有豬皮800克, 八角2個, 薑1, 大蔥1根,

陳皮3片, 生抽50克, 1L方盒3個, 清水3升, 鹽15克。 做法是先將豬皮放入燒沸的水中煮5分鐘, 取出沖洗乾淨, 刮掉白色的部分拔乾淨毛, 切成5cm*3cm的方塊。 加入除鹽和生抽之外的全部材料, 用大火煮開。 沸騰後, 維持大火力10分鐘, 撇乾淨表面的浮沫, 這樣豬皮凍才會非常透明。 轉小火前, 把陳皮撈出, 這樣既能保留的陳皮的香味, 又不會發苦。 小火煮1個半小時, 加生抽和鹽, 開大火煮10分鐘。 最後撈出全部佐料。 把純淨的皮凍湯, 分裝進盒子, 加上水分的蒸發正好是三個盒子的量。

其實當我們做好肉凍的時候最好再放進冰箱冷藏一夜。 之後再拿出來放在你想放的地方, 直接用刀在盒子裡分隔好, 倒出來裝在盤子裡就可以了。 每次吃的時候淋上麻油蒜醬香醋,

但是也不一定按照我說的搭配吃, 畢竟每一個人的口味是不同的, 你可以按你個人的口味搭配吧。